寶寶趴有3大好處，當媽的要知道，別錯過了寶寶訓練趴的黃金期！

寶寶出生後練習趴的好處多，對很多新手媽媽來說，因為寶寶小，擔心寶寶趴會傷到寶寶，所以在寶寶成長過程中沒有給寶寶練習趴。

寶寶練習趴一般在3個月左右，這期間鍛煉寶寶趴的能力是非常多好處的，媽媽不要擔心寶寶趴會傷身體，只要在身邊看著孩子，控制好時間就放心，寶寶趴的好處多。

一、寶寶趴著好處多

1.寶寶趴著調整寶寶的頭型

寶寶如果整天睡著，頭部貼著床，會使寶寶的頭型很扁，適當的讓寶寶趴著，可以放鬆頭部，會讓頭型長得好看，不容易出現扁頭的情況。

2.寶寶趴著鍛煉四肢協調

寶寶趴著不僅可以抬頭，而且抬頭時胸部也可以離開床面，趴著不僅可促進頸背部肌肉的發育，利於抬頭，而且通過刺激全身肌肉協調，促進大腦對運動功能的控制。

3.寶寶趴著方便觀察

寶寶躺著的時候視覺受限，對寶寶來說觀察不到太多的事物，而趴著寶寶可以抬頭左右擺動頭觀察周邊的事物，讓寶寶視線範圍擴大，提高寶寶的觀察能力，增強智力的發育。

二、寶寶趴著注意什麼

寶寶在練習趴的時候要有過渡期，剛開始趴的時候要先一分鐘，因為寶寶還沒適應，支撐能力弱，慢慢的訓練時間長了，寶寶適應了，支撐能力也大了，慢可以趴到7分鐘8分鐘，另外寶寶趴著的時候一定要大人看著，寶寶可以更有安全感，隨時看著寶寶是否有危險性的情況。

寶寶趴著好處多，在3個月的時候媽媽要訓練寶寶練習趴，對寶寶的成長有幫助。

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