孕期這三種蔬菜要少吃，引發宮縮難受還危險，為了寶寶要忌口

阿雅懷孕後一直在家裡休養,每天睡到自然醒,聽聽音樂、散散步，中午給自己做點吃的，下午看看書，給老公精心準備一頓晚飯，日子過得可好了。

可是，前天阿雅不是自己醒來的，而是被嚇醒的。原來她做了一個夢，夢裡她騎著單車從高處摔落下來，那種直墜感特別真實，就好像真的發生過一樣，一下子就把阿雅驚醒了。

醒來後的阿雅慶幸自己及時從夢裡醒來，但是那種直墜的感覺還是讓她感到害怕。在喝了一杯牛奶定定神後。阿雅打算將昨天做的韭菜盒子給自己熱熱，當做早餐吃。

阿雅是一個特別喜歡吃韭菜盒子的人，可能別人都覺得韭菜味道刺激，受不了。阿雅卻偏愛韭菜的鮮嫩，她不喜歡吃雞蛋，卻喜歡韭菜和雞蛋的搭配，為了讓她多吃點雞蛋，家裡也經常做韭菜盒子。

早餐還沒吃完，阿雅就覺得不對勁了，肚皮一陣陣發緊，而且還一直有下墜的感覺，但是不怎麼痛，就是渾身乏力，感覺很累。

她想，也許是昨晚沒有休息好的緣故，休息一會就好了。

誰想，到了中午，這種情況還是沒有緩解。阿雅為了保險，還是打了一個車去醫院。

到了醫院，醫生直接就給她開了住院，說她這是先兆流產。阿雅不太想住院，就跟醫生磨，說自己不過是做了噩夢，受驚嚇了，多休息就好了。應該不用住院吧！回家多吃點薏米就好了。

醫生卻嚴肅地告訴她：她這種情況，現在必須要住院保胎了。而且薏米雖然有安身助眠的作用，但是孕婦卻不能多吃，因為它對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，可能引發早產。

醫生又問她，你是不是今早還吃了呢？阿雅趕緊解釋說沒有，自己早上吃了韭菜盒子。

醫生告訴她韭菜也不能多吃，懷孕以後，有這些蔬菜要少吃，會引發宮縮的，為了寶寶一定要忌口。

一、易引發宮縮、流產的蔬菜

像我們上面所說的薏米，雖說它是民間四神湯常用的配料，有安神的功效，，但是其性質滑利，容易誘發流產。

韭菜含揮髮油，具有興奮子宮，促進子宮收縮的作用，孕婦也不可以多吃。

西紅柿是大家都喜歡的家常菜，覺得無論是和雞蛋炒，還是做個湯，味道酸甜可口，又開胃，而且西紅柿裡面的抗氧化成分夠維持皮膚的彈性和起到美容養顏的效果，可是它含有大量的生物鹼，容易會引發宮縮，危及寶寶和孕媽的健康，所以建議孕婦還是要少吃。

除了上面所列舉的這些蔬菜以外，還有苦瓜、馬齒莧、木耳這些蔬菜，都含有一些對子宮產生刺激的物質，從而產生宮縮，引發早產或流產。

二、反季節蔬菜不要吃

反季節蔬菜種植在大棚里，為了提前上市，就會給它施加很多的化肥、農藥，甚至是激素、保鮮劑等，大棚中的環境不利於農藥揮發，很容易造成農藥殘留。如果農藥在人體內長期積累，對肝臟、腎臟都有害，容易造成寶寶畸形或流產，所以，反季節蔬菜不要吃。

三、影響營養吸收的蔬菜要少吃

比如菠菜，很多人都說菠菜含鐵豐富，可以補血，為什麼孕婦要少吃呢？其實，菠菜雖然含鐵量高，但是也含有大量的草酸。草酸會影響鈣和鋅的吸收，會造成孕婦體內缺鈣、缺鋅，影響胎兒骨骼和牙齒的發育，缺鋅嚴重的會使孕婦食欲不振，無法為胎兒提供豐富的營養，從而影響胎兒的正常發育。

總之，孕婦在懷孕期間，既要營養全面、均衡，同時還要了解蔬菜之間的特性，以免因為不了解給自己和寶寶帶來傷害。

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