眼乾盜汗，別忘了枸杞苗！它比枸杞更適合中年人

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本文理論依據：《中醫食療》、《中醫癥候學》、《中華臨床中藥學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

這篇文說，咱們來和您聊聊關於枸杞的話題。

當下人，都對枸杞熟悉。它是一味中藥，有補精血、滋肝陰的功效。可以說，凡注重養生之人，大多在水杯中，泡上一點枸杞。這樣的做法，都被寫進歌詞里了。

但是，您一定要清楚，枸杞子性滋膩，脾虛有濕者不能用。外感而發熱的人，也不能用。

其實，和枸杞類似的，還有一個枸杞苗（枸杞頭）。這個枸杞苗，和枸杞子相比，談不上是什麼良藥。因為它根本就不算藥材。不過，它的食療價值，卻和枸杞子比較一致，而且性味相對要平和，更適合咱們普通人應用。

所謂枸杞苗，其實就是枸杞的嫩莖葉。春天采嫩的吃，老的就不能吃了。枸杞苗又被稱為枸杞尖、枸杞葉、枸杞頭等，性味苦、甘、涼。它對中年人來說，最大的作用在於改善肝陰虛所帶來的一系列癥候。

什麼是肝陰虛的癥候啊？這說來常見，就是雙眼時常乾澀、肋間感覺灼痛、視力減退、口乾舌燥、手腳心發熱、潮熱盜汗等癥狀。尤其是到了下午的時候，時常會感覺到臉上陣陣發熱，心煩不已。這個時候，咱們就可以用枸杞苗。它滋肝陰、清退虛熱的效果是比較好的，而且還能止渴。

怎麼用呢？

第一個，可以用枸杞苗100克，菊花30克，熬湯服用。這個辦法，對於改善眼睛乾澀的癥狀特別顯效。

第二個，就是改善眼睛發紅、澀痛。這比眼睛乾澀要厲害了。用新鮮枸杞苗30克，新鮮車前草30克，新鮮桑葉60克，煎湯服用。

第三個，如果感覺眼睛花了，視物不清，可以用枸杞苗30克，切碎，炒雞蛋吃。

第四個，如果感覺自己身上陣陣發熱，煩渴口乾， 用新鮮枸杞苗30克，或者干品10克，泡水代茶飲。這些都是不錯的辦法。

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