出現倒刺真讓人難受，想要解決，不如試試這幾個方法

如今，隨著公眾對養生的關注和追求，越來越多的人懂得觀察身體的細微變化，從而及時了解機體的健康狀態。在日常生活中，很多人會不經意發現自己的指甲周圍出現一些倒刺，粗心的人隨意拉扯掉即可。細心的人不禁疑惑指甲周圍出現倒刺，是什麼原因呢？很多人都認為這是一種機體缺乏維生素的表現，究竟是真是假呢？

一、倒刺是缺乏維生素引起的嗎？

其實，指甲上的倒刺並不代表缺乏維生素，兩者沒有什麼聯繫。由於人們對養生的過度關注，所以一發現倒刺，立馬盲目補充維生素，最後卻發現效果並不明顯，這是因為沒有對症下藥。若認真觀察，將會發現倒刺多發生於皮膚容易乾燥的季節。

其實，倒刺是一種非常普通且常見的指甲周邊的皮膚問題。由於皮膚過於乾燥而出現倒刺，和維生素是否缺乏沒有直接關係。所以，養生雖然重要，但也不能盲目進行，否則還會給身體造成營養過剩的負擔。

二、出現倒刺的情況，要如何應對？

1、切勿撕扯

如果在指甲周圍發現倒刺，一定不能粗暴撕扯，這將給指甲周邊的皮膚造成一定的傷害，而且也會給自身帶來較大的疼痛感，可以用指甲剪輕輕剪掉多餘的倒刺即可。

2、潤膚

其實，倒刺的出現主要因為指甲周邊的皮膚過於乾燥。所以，在皮膚易乾燥的季節，一定要做好潤膚工作，可以適當地擦塗護手霜。從而保證皮膚的滋潤程度，避免倒刺的發生。

3、避免使用洗化用品

在日常生活中，幾乎所有人都會接觸到洗潔精、肥皂、洗衣粉等用品。由於這些洗化用中含有一定量的化學藥劑，且清潔功能非常強，很容易去除皮膚表層的油脂，從而導致皮膚乾燥，引發倒刺的生成。所以，盡量少使用洗化用品，或者在使用後塗抹一些護手霜，保證皮膚的滋潤度。

平時細心觀察身體的小變化非常好，從側面說明人們的養生意識逐漸加強。不過也不能盲信一些毫無根據的觀點，需要聽從有科學依據的建議。否則盲目補充營養元素反而對身體不利。在日常生活中，不僅要細心留意自身出現的一些小變化，還應結合正確科學的養生措施，做好相關應對方法。這樣才可以有效減少平日里身體上出現的各種不良現象。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！