內丹的小術與大道

內丹術是道家養生長壽技術中最重要的一項修鍊方法，

它的修持雖然極精深神秘，卻又至簡至真，有法可依有法可循。

它順時應天，入手以人體為鼎爐，煉養精氣神以還丹，

能夠極快的起到強身健體，延年益壽，開發人體潛能的功效，

從而達到「天人合一」「無為而無不為」的修為境界。

故千萬年來一直為修持者所推崇，而又從中演化出了許許多多的修鍊派別和法門來。

然而這些丹道，名雖異，類雖繁，卻皆殊途同歸，

言而總之，不過「煉精化氣，鍊氣化神，煉神還虛，練虛合道」十六個字罷了。

至於南宗派系的「移爐換鼎」「存神召將」；

隱仙宗的「易鼎分胎」「轉制靈變」......等等等等，

不過體用不同，側重不同罷了，最終也仍歸於練虛合道之處。

修丹之事，其實至真至簡，沒有想像中的那麼繁雜。

丹家用功，法於自然，合於術數，抱朴含真，返本歸元，

為而不持，生而不有，大成若缺，大盈若沖......

是自自然然，活活潑潑的。

修丹的第一步，只要松靜自然，靜心養神就可以了，其它什麼都不用做。

閉目養神，全身放鬆，再放鬆，

自然而無不自然，

這樣就能夠逐漸改變以往的一些憂慮緊張、煩躁、亢奮等不良的精神狀態，

神返身中，精與氣合，三光陸沉，身心順應宇宙自然的變化，那麼五行四象

便自然團簇歸一，大丹自然煉就。

所以這修丹的第一步，就是順天應時，松靜自然，靜心養神。

神返身中，安靜虛無，細心體會，認識身內信息，

如此這般，行站坐卧皆時時觀照，

快則一日，慢則三、五個月，

突然一陽初動，天地授精，日月合壁，

體內慢慢復原出一股先天真元來，

這真元忽焉在左、忽焉在右，忽然無影無蹤，又忽然塌實現前。

或色如柑橘，模糊一團，或只是一點溫熱靈動之氣，

這點先天真元，便是精氣合一，內丹的初始，又稱之為小葯，

這時就要周密防護，如雞抱卵，全神溫養，不能迷迷糊糊，昏昏沉沉，

但又不能隨意將它留住，

要使神與氣時時相應，彼動我動，彼靜我靜，彼止我止，彼生我生，

勿忘勿助，綿綿若存。

如此這般，持續用功，真元漸長，心靜時自可見神光滿室，

真元之氣進入五臟內，象春風拂柳一樣霧散，熏蒸到達四肢，入於肌理，

真氣存而宿染盡除，日久天長，量變而成質變，自然能夠改變人的衰老之形，

漸漸回復到先天狀態。

需要再度強調的是，

修丹是自然而然的事，來不得半點勉強，

可以無心得，不可有心求；可以用心守，不可有心為。

丹藥的成長也是自身的變化，就象種子放入土裡自會生根發芽，

酒麴融入五穀，自然發酵成酒。

丹家用功，全在於道法自然，舍此求他，即入旁門。

世人好小術，不審道深淺，

拔苗助長意通周天，殺雞取卵電開天目，

利令智暈焚香附靈，或佯狂或死坐，

執迷不悟當真理，不知潛合造化功，

可悲可嘆啊！

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