天然「清肺王」，用水泡著喝，清肺潤肺，7天排凈肺部20年毒素！神奇！

人們都知道，吸煙對健康的危害是相當大的，但是有些有著長期吸煙史的人們，戒煙對他們來說是很難做到的事情。那麼，煙民要想讓自己的肺部更健康，就要注意一定的飲食調理，肺是人體的重要器官，直接控制人的呼吸，一個人不呼吸，也就是接近死亡，所以有效保護自己的肺還是特別重要的一件事情。可是，如果自己的肺部患有疾病怎麼辦，這個時候就需要你從根本上注意，從日常的生活中注意。合理健康的飲食能夠有效幫助肺部健康。今天小編給大家分享的就是天然的「清肺王」，隔三差五喝一點，可能逼出肺內多年陳毒！

金桔檸檬紅茶

By 圓圓開心廚房

配料：

檸檬 半個、金桔 3個、紅茶包 1個、白糖 20克、熱開水 適量

烹飪步驟：

1.準備食材。

2.茶壺裡倒入適量熱開水，放入紅茶包泡出茶香茶色，棄茶包放涼放入冰箱冷藏半小時。

3.檸檬金桔洗凈，檸檬切薄片，金桔對半切，去籽。

4.玻璃杯里放入檸檬片，用勺子碾壓擠出檸檬汁。金桔用手捏出汁，放入杯里。

5.加入白糖，倒入茶水攪勻即可飲用。

烹飪小貼士：

1、檸檬富含豐富的維生素C，及其他多種維生素與微量元素、果酸果膠等，每次用溫水沖泡，喝起來酸爽可口，具有清熱化痰、生津潤肺、利咽防濁等功效，每天喝些增強免疫力，減少尼古丁對肺造成的危害。2、金桔茶能逐漸清除肺部的垃圾毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。經常吸煙的人群，肺部和咽喉都會受到不同程度傷害。金桔能幫助滋陰潤肺、理氣化痰，改善因吸煙引起的喉嚨干啞、痰多癥狀。

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