那些自律的人，生活都閃著光
所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
立flag已經成為我們90後的日常，我要減肥，我要健身，我要早睡，我要改變自己。
也許大部分人也就堅持兩三天，過了那個新鮮勁，繼續過著「五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同消萬古愁」的生活，事後再後悔，周而復始。
01 自律的人到底有多可怕
捫心自問一下，當你在朋友圈宣布你要減肥的時候，第二天你最喜歡的火鍋店正在做年中大促——「全場菜品6.8折」，你真的可以做到人淡如菊嗎？
當你打算今天早睡的時候，你一直在追的電視劇在今晚大結局，你又真的會選擇關掉電子設備安心入睡嗎？
其實人的不自律，主要是因為外界誘惑太多了，導致我們很難去集中注意力做好自己想做的事情。
如果一直放任自己，散漫成性，沒有活力，當懶惰的因子充斥全身，最後人就會變得麻木不仁，生活也會變得越來越糟。
不妨選擇一項好的習慣，比如健身、閱讀等等，長此以往的堅持下去，當你再回過頭，你會發現自己有多可怕。
一個人擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。
02 學會每天閱讀
中央電視台的主持人董卿曾經在採訪中說過，在每天入睡前都會有閱讀的習慣，並且一直保持了很多年。
閱讀並不是很難的事，與其刷著沒有意義的微博或朋友圈，倒不如選擇一本好書，去細細的感受閱讀的快樂。
書並非選擇什麼晦澀難懂的大家之作，一本隨筆或散文，沒有什麼閱讀壓力，也可以釋放自己其他的壓力。
選擇自律的人，會更清楚的知道自己應該做什麼，並不是要鑽研文學的進程，也不必推敲文字的精鍊，只是可以更好的將心靜下來，那段時間裡，沒有煩惱，沒有壓力，只有你和一本書的精神交流，這就是閱讀的意義。
通過這種獨處，更好的感知心靈的聲音，可以讓自己變得更加理性，以更溫柔平和的心態去面對人和事。
不妨給自己定一個計劃，100天讀完30本書，當年完成的那一天，你的成績感和幸福感也是不可用語言去表達的。
03 學會保持身材
一個人的改變，無非就是堅持。
減肥和健身是一個痛苦的過程，想要堅持下去不僅僅要克服身體上的苦楚，還要抵禦心理上的折磨，想要「守得雲開見月明」，必須擁有超乎常人的毅力。
我有一個初中同學，自從畢業之後就沒有見過面了，上個暑期回家的時候，當他喊住我的時候，我當時都沒有立刻認出來，他的身型已經變得健壯挺拔，完全想像不到他當年是一個200多斤的人。
他說：只是一場改變，他不想再頂著200斤的負擔，為了健康，逼迫自己完成這項使命罷了。
這一刻，我真的對他欽佩不已。
其實保持身材只是「萬事開頭難」，當你習慣了這個狀態，慢慢的適應這個飲食和健身習慣，再後來就會變得越來越優秀了。
既然苦惱於自己的身材，何不去選擇大汗淋漓後的釋然呢？
04 時間的管理者
大部分不自律的人，無非就是「語言上的巨人，行動上的矮子」，大家往往都有好的願景，但做起來往往很難堅持下去。
而自律的人往往擁有很強的時間計劃，並非是一種機械化的管理，而是選擇幾點起床，幾點吃飯，是一種規律性的設計。
很多人都有著工作或者學習的壓力，朝九晚九的工作壓力讓很多人很難選擇合理的生活方式。
其實，把你所規劃的時間計劃當做一種習慣，「凡事預則立，不預則廢」，試著去堅持你的時間計劃，在每一個時間段有條不紊做好你應該做的事，從容的去面對生活里那些難搞的事。
說到底，不自律的人是一種逃避現實的表現，他們總是抱怨著生活壓力大，事情很忙，卻一邊羨慕著別人自律的生活。
每一個人都有不完美的一面，試圖去變得自律，改變你的不完美，享受著自律的過程，而不是一味怨天尤人，說自己做不到。
你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。
——《我們如何走到這一步》
如果你討厭現在碌碌無為平平淡淡的日子，何不去選擇自律呢？
希望你可以變得更好，更熱愛這些生活，更熱愛這個世界。
