一到夜裡胎動就頻繁，胎兒怎麼了？孕婦要清楚原因

文|淘媽

「姐,你說怎麼辦呀？最近一到夜裡胎動就很頻繁,有時候搞得我都睡不著。是不是胎兒的發育出現什麼問題了啊？」懷孕7個月的表妹一大早就給我留言,說最近夜裡胎動很頻繁。經歷過的孕婦應該都有這樣的體驗，隨著胎兒的發育，到了晚上，尤其是睡前，胎動就會變得比平時要多。那這到底是什麼原因呢？孕婦要清楚原因，不要盲目擔心。

1.孕婦的睡姿不對

從懷孕中期開始，孕婦就應該對睡姿有所講究了，一般來講，最好是側卧睡。尤其是到了孕晚期，左側睡對胎兒好，對於大多數的孕婦來講是最佳睡姿。如果孕婦不注意睡姿問題，採取的睡姿不對，或者是擠壓到胎兒了，胎兒都會感到不舒服，然後就會通過頻繁的胎動表示抗議。因此孕婦還是應該重視起來睡姿的問題，在考慮到自己的舒服程度時，也要多多考慮對胎兒是否有不良影響。

2.孕婦晚飯吃的太多或太少

孕婦晚飯的情況和胎動有著重要的聯繫，有些孕婦胃口比較好，晚飯吃的比較多。這樣就會花費更長的時間去消化，孕婦的胃腸負擔也加重了，而這也會影響到胎兒。尤其是孕婦攝入的糖分比較多的話，胎兒就會比平時要更活潑一些，胎動也會相對的比較頻繁。相反，如果孕婦晚飯吃的比較少，到了夜裡可能就餓了，飢腸轆轆的，胎兒也不能吸收到需要的營養。這個時候胎兒會通過頻繁的胎動告訴孕婦他餓了。所以孕婦每餐都不能吃的太飽或太少，吃7、8分飽就可以了。

3.孕婦經常熬夜

其實現在大多數的孕婦都有熬夜的習慣，孕婦熬夜除了對自己健康不利，還會影響胎兒。孕婦在熬夜的時候，自己會處於興奮的狀態，同時胎兒也休息不好，活動相對要多一些，所以孕婦感受到的胎動就比較多。因此我們還是建議孕婦養成規律的作息，早睡早起，避免熬夜，對自己和胎兒都好。

4.胎兒正好處在活動多的時候

從出現胎動之後，隨著胎兒的發育，胎動在每個時期的多少也是不一樣的。有些胎兒可能白天比較安靜，但是晚上活動比較多，孕婦就能感受到更多的胎動。也可能是孕婦白天忙於其他的事情，沒有注意胎動。晚上靜下心來感受到的胎動比白天要多，顯得夜裡的胎動頻繁了。

淘媽說：胎動能反映出胎兒的發育情況，從感受到胎動之後，孕婦就應該多關注胎動的變化，最好是養成數胎動的習慣。同時孕婦也要多掌握一些關於胎動的知識，不然就會盲目擔心，增加孕期的煩惱。你在孕期有沒有覺得晚上的胎動會更多一些呢？

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