作者：九霄雲客

所謂強迫性重複，指的是成年人按照童年時期所建立的互動模式生活的過程。一個個性越內斂的人，他的重複性的行為越明顯；相反，一個個性開放的人，他的重複性的行為就會越弱。這種感覺和移情是相似的，就是我們潛意識裡不斷重複著過去的行為模式和思維方式，其中無論成功還是失敗，都與過去某些經歷相似的過程。聽起來比較複雜，但是如果你能夠深入了解這個過程，那麼你將會更加理解自己的某些行為，更容易調整自己。

測試開始：

題目：試著回憶自己最近一次「受傷」的經歷，可以是任何一種情形，但是最重要就是感觸相對較深的。

1、這次經歷是發生在和誰之間？（父母、同事、朋友、同學、戀人）

2、你覺得誰的責任更大些？（自己還是對方？）

3、你認為自己不做反應的話會產生什麼？（被利用、欺騙、誤解、受傷、排擠）

4、這次受傷之前你是否提前有直覺？

5、你希望通過這次行為，達到什麼結果？

6、你認為你達到這個目的了嗎？

7、你察覺到童年時期有類似經歷了嗎？

測試結果：

1、這一問題所揭示的是角色轉換問題：與誰發生矛盾，意味著你作為這個身份還不夠成熟。如果是與父母之間，表明你作為子女的身份不夠成熟，你認為自己是一個成熟的成年人，卻忽略了自己仍然作為子女的身份。與其他角色產生的矛盾原理同上。社會身份轉換存在障礙，是因為思維呆板，不夠活潑所致。

2、這一問題揭示問題歸因：如果你認為對方責任更大，表明你習慣將自己置身事外，是在重複童年時期的某段經歷。因為你的童年時期，可能因為將責任推卸給他人，而避免的責罰。如果你認為自己責任更大，表明你有自卑傾向，由於童年時期總是感覺自己比不上別人，所以產生了一種孤獨感。

3、這一問題所揭示的是心理防禦機制：如果你認為自己會被利用，表明你對自主性有很強的需求；如果你害怕被欺騙，表明你缺乏對他人的信任；如果你害怕被誤解，表明你缺乏自我表露能力；如果你害怕受傷，意味著你內心缺乏安全感；如果你擔心受到排擠，說明你對歸屬感有強烈需求。

無論是哪一種，都可以追溯到你童年時期的情感經歷，如果你能夠順利找出來，你就可以打破這種強迫性的重複，這樣的事情以後都不會再次出現。

4、這一問題揭示刻板印象：如果提前有直覺，表明是某種因素導致了這次受傷的過程。這些因素包括對方的言語、行為或者相關人員的言語、行為、激發了你對某件事的判斷，而判斷依據仍然來自於童年時期某件受傷的經歷。

如果你能夠找出來，你就可以打破這種強迫性重複，事情或許就不會像現在這樣糟糕。

如果並沒有任何直覺，意味著你缺乏對問題的控制力，你可能常常因為一些偶然出現的問題，或者擔心突然會出現什麼問題而焦慮不安。

5、這一問題體現了你的某種態度：你可能想要突出自我，表明你有較強的自我意識；你可能想要保護自我，意味著你覺得自己很容易受傷。這些態度的產生，來自於你的童年經歷。

6、這一問題體現強迫性重複的效果：如果成功了，表明你下一次仍然會出現這樣的事情；如果失敗了，則意味著下一次出現這種情況的概率就會大大減小。同樣的道理，你這次所產生的這樣的結果，仍然是因為上一次的成功。

7、這一問題揭示了移情的感知力：如果你可以輕易找出類似經歷，則表明你懂得反省，也更快容易成長；對於大部分人，都不容易找出類似經歷，於是在人生的長河裡不斷上演重複的鏡頭。

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