做到這幾點，你會越活越年輕

作 者：L.M AGNESE

公號名稱：簡愛格妮斯閱讀館ID：lmagneseread

1

保持心情愉悅

一張微笑著的臉和一張表情嚴肅、愁苦滿面的臉，哪個更美麗更讓人喜歡呢？

俞敏洪曾說過：使這個世界燦爛的，不是陽光，而是女生的微笑。

就像那位越活越年輕的姐姐，她給人的感覺，一向是令人如沐春風一般。不管是什麼樣的場合，她都從來沒有大聲說過話，也從來不會輕易發脾氣，而她的朋友圈，也總是滿滿的正能量。

有時，她也會遇到一些煩心的事，工作上的壓力也會讓她覺得難以承受。

但是她說：我相信所有的一切，都是最好的安排。今天的逆境，必會送我到明天的順境。我若生氣、發狂、憤怒，我就輸了。

有一次，她作為特邀嘉賓參加一個活動，由於組織方的失誤，現場環境十分嘈雜，秩序混亂，她到了很久，都沒有人上前招呼，她就面帶微笑，一直站在角落裡，靜靜地看著舞台上的演出，直到主辦方看到她，充滿愧意地把她請到台上，連連道歉。

她不在意地笑著說：「沒關係，站著有助於塑形。」

她永遠保持愉悅的好心態，讓所有看到她的人，都會在心底油然而生一種喜悅和親近。

都說愛笑的女人運氣不會太差，而一個時常保持愉悅的女人，也總是會活力十足。

2

注重內涵提升

很多有內涵的女人，當她站在你面前的時候，你會不由自主地為她的氣質所折服，無論她是不是年輕，都仍然會忘記她的年齡，覺得她令人賞心悅目。

曾經在網上看過一張照片，已經年過八旬、滿頭銀髮的姜淑梅老人氣質動人，嫻靜淑雅。

這位曾經沒上過學大字不識幾個的老人，在花甲之年開始認字、學習、讀書，甚至開始嘗試寫作，並且在自己70多歲的年齡，陸續出版了作品集，77歲時還加入了省作協。

這樣的一位女人，年齡越老，越活得比年輕時更有價值，更有意義，也更加精彩。

一個注重提升自己涵養的女人，永遠都不會老。

就像那位姐姐，閑暇時也時刻注重學習讀書，甚至還建了一個學習群，帶動大家一起讀書。

在她的一舉一動里，都由內而外散發著一種令人折服的優雅氣質，而這種氣質，足以抵禦時光的侵襲。

歲月是把殺豬刀，但是對注重內涵的人，卻會溫柔以待。

一個有涵養的女人，永遠都不會老。

3

看淡人生坎坷

有句話說：人生不如意者，十之八九。每個人活在這世上，都會多多少少遇到一些不如意的事情。

有的人，把這些不如意記在心裡，看不開，看不破，看不透，慢慢的，這些不如意就會在他們的雙頰、額頭、眉梢、眼角留下印記，刻上風霜的記號，臉上寫滿滄桑。

而有的人，對此淡然一笑，絲毫不放在心上。因為不皺眉、不嘆氣、不抱怨，所以無論什麼時候看到，都會覺得蓬勃昂揚、精神抖擻。

這樣的人，看起來自然年輕。

日本有一位「網紅尼姑」，已經90多歲了。然而，她卻活得恣意自由，演講、活動、綜藝、喝酒、吃肉，人生充滿了精彩。她常說：因為馬上就要死了。

但是，她說這話的時候，並不是悲傷、感嘆，而是提醒自己要珍惜每一分每一秒，不要為生活中的任何人任何事而煩惱。

她說「反正要活下去，就做自己想做的事，自由地活下去吧。」

她看盡人生百態，也嘗遍了苦辣酸甜，卻把這種人生的沉澱，變成了一種豁達包容的態度，傳遞給身邊的人，把日子過得活色生香。

雖然是97歲的高齡，但是卻擁有一大批年輕粉絲。許多年輕人喜歡她的自由、率性、活潑的天性，忘記了她的年齡，成為她忠實的追隨者。

有些事，看開了就不是事。

沒有什麼比起一顆年輕、豁達、包容的心更強大。

人生不計較那麼多，日子就會輕鬆很多，心情就會愉悅很多，而步伐也會輕盈很多。

4

善待真愛自己

幾天前聽到一則消息，高中時班裡最好看的女同學得了癌症，時日無多了。

在我的印象里，從小到大，這位女同學都是班裡的班花，相貌美麗，很招人喜歡。

參加工作後，她工作太拼，時常熬夜、應酬，平時有個小病小感冒，從來不放在心上。

這次發現生病，是因為咳嗽太厲害，實在受不了了，在別人的勸說下才去了醫院，結果一檢查，已經是晚期。

女人這一生是偉大的，為了孩子，為了丈夫，為了家庭，付出很多。

但是女人最首要的任務，不是愛別人，而是愛自己。

那些把一顆心都放在家人身上的女人，要麼活成了油膩的中年婦女，要麼疾病纏身，形容枯槁。

聰明的女人都明白，只要先愛自己，才能更好地愛別人。

那些珍愛自己，愛護自己的每一個毛孔、每一寸肌膚、每一分尊嚴的女人，才會越活越年輕，越活越美麗，越活越高雅。

餘生不長，歲月無情。願我們每一個人，都可以好好善待自己，保持微笑、淡泊寧靜、珍愛自己、豐富內涵。這樣，無論時光如何侵襲，我們都可以在慢慢逝去的歲月中，詩意優雅，不懼時光。

作 者：L.M AGNESE公號名稱：簡愛格妮斯閱讀館ID：lmagneseread

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