蘆薈＋魚腥草太厲害了，指甲不黃不厚了，灰指甲也拜拜了

蘆薈 魚腥草太厲害了，指甲不黃不厚了，灰指甲也拜拜了

據健康部門統計，我國灰指甲患者已突破2億人，60歲以上的中老年人患病率已經高達50%，是一種最為常見的甲部疾病。灰指甲的發病高峰，一般在春夏季節較多，原因是高溫潮濕的環境讓致病真菌大量滋生繁殖。

現代社會為何灰指甲人群如此高發：

1、人口老齡化

老年人越來越多，讓灰指甲的人口佔比也有所提升。隨著年齡的增長，人體各種功能開始減退，指甲生長速度也是越來越慢，導致指甲的抵禦能力有所下降；大部分老年人衛生意識不強，真菌容易附著在身體皮膚，繼而容易引發灰指甲。

2、不良的生活習慣

現在人為了追求時尚而忽略了身體健康。比如塗抹指甲油，化學物質刺激指甲；長期穿高跟鞋，造成指甲磨損等等，這些不良的生活習慣讓指甲表層保護功能喪失，進入給真菌提供了有機可乘的機會。

3、腳氣

大部分灰指甲是由腳氣繼發感染而來，現在人經常穿不透氣的運動鞋、皮鞋，造成了腳氣的高發，引髮腳氣的真菌傳染致甲部，進而感染指甲組織造成灰指甲的出現。

指甲在手指和腳趾中扮演重要角色，手指的靈活操作離不開指甲的協助，如抓撓、捏拿物品等都會受到很大的影響，造成生活和工作質量有所下降。

此外，真菌侵蝕甲板角質物，讓指甲變色、增厚、變得混濁、殘缺不齊等，嚴重影響了手部的美觀，與人交往、傳遞東西的時候很是尷尬，因此灰指甲對人際交往和求職就業都會造成一定的影響。

當然，最讓人擔心的是「灰指甲一個傳染倆」，真菌四處傳染讓灰指甲越來越多，並且還可傳染致其他部位的皮膚，造成體癬、股癬等癬病的發生；甚至通過日常的交往，傳染給身邊的家人朋友。

常用的對付灰指甲的療法：

1、蘆薈 魚腥草

材料：蘆薈、魚腥草各50克

操作：一同放入鍋中加入適量的水煎煮，煎煮好後，倒入準備好的盆中。待水溫涼到適合浸泡的溫度後，用其浸泡指甲，一天1次即可。

功效：可消除指甲表面真菌，改善緩解灰指甲。

2、豆腐筍肉湯

主要食材：豆腐100克、筍肉30克、3個蛋清和20克蝦仁

【做法步驟】

（1）豆腐洗乾淨之後用熱水焯一邊，等水分瀝干後再切絲。

（2）起鍋燒油，放入薑絲進行爆香，接著按順序依次放入筍肉、蝦仁，然後加入鮮湯，調至大火燒開，再放入豆腐條。

（3）最後加入鹽、味精，再淋入澱粉水進行勾芡，打入3個蛋清，再用小火煮3分鐘，一鍋鮮美好喝的豆腐筍肉湯就完成了。

作用：補充蛋白質，促進指甲生長。

有了灰指甲需要注意什麼？

1、生活物品單獨使用：不管是外出旅行、還是家中來客時，都要避免直接或間接與親朋好友及其物品接觸，洗浴時盡量使用自己的拖鞋及洗刷物品，以防真菌的交叉感染。

2、養成良好的衛生習慣：平時勤洗腳、勤換襪、鞋襪經常暴晒保持乾燥。不光腳在地毯或地板上行走，洗澡盡量採用淋浴沖洗。

3、搞好環境衛生：不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如；避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單常洗。定期對家庭環境和生活物品消毒。

4、增強抵抗力：平時多食高蛋白食物和維生素食物，補充指甲所需要的營養，促進指甲生長。同時適當鍛煉身體，增強抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！