心血管疾病患者別錯過了這些食物，多吃它們軟化血管，清血管細菌

我們大家都可以看到，現在身邊的老人都有動脈硬化，血栓等這樣疾病，還有現在的有些年輕人也是有這些，這樣會十分影響到我們的身體健康的，為此啊，不想如此，那麼平日里吃著點預防血管疾病的食物吧。

一蔥：洋蔥

洋蔥蠻不錯的，到是可以多吃著點，且洋蔥也是一種高營養的好食物，還含有大量的營養物質和抗氧化物質，其中的前列腺素A挺豐富的，而這種物質則可以舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的作用。

一谷：玉米

它可是一種很好的五穀雜糧，也是咱們日常飲食中的一種粗糧，還有多吃玉米對身體好，可以吸收到不同的好營養，其裡面的不飽和脂肪酸，亞油酸也是挺豐富的，而這些物質則可以有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

一瓜：冬瓜

現在就看老人們比較喜歡吃冬瓜，尤其是燉冬瓜，這冬瓜啊對身體蠻好的，其裡面還含有大量的營養物質和抗氧化物質，別小看了這些物質，就這些物質到是可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化這樣的疾病有預防作用呢，所以啊多吃對身體對血管都挺好的。

一卜：胡蘿蔔

說實話，我自己挺不喜歡吃的，不過到是可以多吃著點，因為這胡蘿蔔裡面的維生素，膳食纖維素，番茄紅素，胡蘿蔔素等到是挺豐富的，如果說多吃著點到是對身體蠻好的，就其裡面的果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

要說啊，這幾種好食物我們都應該多吃著點才好，吃不同的好食物還可以吸收不同的營養，同時也可以給身體補充能量，提高身體的抵抗力。

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