不想尿酸再升高，這4食物別碰了，越吃痛風來得越快！

高血壓，高血脂，高血糖這三高是身體健康的警戒線，不過現在高尿酸也將成為這警戒線之一。這些數據一旦出現問題，就很容易由小病積攢成大病，最終奪走人的性命。高尿酸會導致高尿酸血症和痛風，有這種情況的人，平時一定要在飲食上注意，尤其是以下這4種食物，一定要少吃，甚至完全不吃。

第一種是海鮮。因為它當中含有超高的嘌呤，真是引起尿酸增高的一個巨大外源性因素。雖然對於大部分人來說，它是種很有益和美味的食物，所以常常一逮到海鮮就猛吃一通；但是如果您的尿酸偏高，就需要嚴格的控制攝入了！

第二種要禁止的是各種內臟類。因為這些部位同樣含有很高的嘌呤，相比於其他食物以及其他部位來說，這些臟器是更加危險的存在。如果您平時很喜歡吃動物的內臟，同時又有尿酸高的問題，最好就要戒掉了。

第三種是各種動物類油脂和肥肉。這些食物中含有大量的飽和脂肪酸，不光是會引起尿酸升高，對於另外的三高巨頭也有很不好的影響。所以，豬油雖香，可不要貪杯啊！

最後一個要控制就是酒。大家都知道，大酌傷身。雖然酒裡面沒有脂肪也沒有嘌呤，但它有一個極大的問題，就是會阻礙身體排出尿酸，從而導致尿酸數值升高，因此引起相關的疾病。所以說，尿酸偏高的朋友們，平時一定謹記飲食要清淡，而且不能飲酒。

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