有哪種運動，在節省時間和效果上能媲美跑步呢？找不到吧！

相比網球高爾夫等奢華的運動，跑步是性價比最高的運動，沒有之一！上至總統，下到普通百姓都在跑！有哪種運動，可以在節省時間和效果上能媲美跑步呢？找不到吧！我們先看看不同直接的運動區別吧。

三個運動喜歡哪個？

先說高爾夫

我們都知道高爾夫、網球這些運動都是「高檔」的運動，玩這些運動的人非富即貴，不是普通人想玩就玩的。比如香港首富李嘉誠每天凌晨4點多起床後就會去打高爾夫，當然喜歡高爾夫的多是富豪，因為偌大的高爾夫場地就服務那幾個人，不說寸土寸金的香港，即便是內地想玩高爾夫也要付出不菲的價格。

所以說，高爾夫是一個貴族運動，它不消耗太多的能量，但是卻能體現一個人揮杆的瀟洒和高貴的身份特徵。

再來看網球

網球孕育在浪漫的法國，誕生在貴族標籤的英國，開始普及和形成高潮在發達的美國，現在盛行全世界。可以說網球從19世紀開始到現在，是自帶高貴、時尚運動的標籤屬性，也是普通運動所不能企及的。畢竟網球場地是城市中是非常少的，除非到專門的運動中心才能玩，不說拍子價格多少，僅僅場地就是稀有的。

前幾天的新聞報道某省有個落馬官員，就是因為在職時特別喜歡網球，結果一群下屬為投其所好竟紛紛練起了網球，竟然由此引發了當地的網球運動高潮。

最後說跑步

都說跑步是最廉價的運動，這是因為相比較高爾夫網球這些運動，跑步可以沒有專業裝備就能跑起來。而不像高爾夫和網球那樣沒有球杆球拍就沒法打球，跑步就不一樣了，不論是光腳還是穿皮鞋都有人跑完過馬拉松的記錄。

雖然跑步不是什麼高貴運動，但卻吸引著世界上最為富有和權貴的人。比如美國前總統布希、Facebook創始人扎克伯格、台灣領導人馬英九、外交部長王毅、soho潘石屹、搜狐張朝陽、萬達王健林……

為什麼跑步竟有如此魅力？

1、節省時間

越是有錢有權其實他們的時間就越少，日理萬機形容一點不為過，所以他們會更喜歡一種不需要場地，不需要工具輔助，換身衣服就能進行的運動，而能達到這些要求的非跑步莫屬了。

2、減壓

跑步通過心率的上升、呼吸的加速以及汗液的排泄，會給人一種如釋重負的奇妙感覺，其實這也是跑步帶來減壓的效果之一。正是跑步有這種效果，而且跑步來得快又簡單，這對於想節省時間又能快速帶來減壓效果的人來說，非常適合他們，所以自然會選擇跑步。

3、瘦身又年輕

人到了一定年齡，身材是不會撒謊的，通常情況下身材越來越發福，皮膚的皺紋越來越多。都說歲月是把殺豬刀，但想在刀下逆襲也是可能的，春晚的林志玲、閆妮不就通過健身逆襲了嗎？當然除了明星，達官權貴也不僅限於去做美容，什麼幹細胞等等方式，他們都清楚的知道，身體只有通過不斷的運動刺激鍛煉才能更加的健康。

而跑步則是節省時間又高效的「美顏」方法，所以跑步運動就成了一種從上到下都無比熱愛的運動，也是性價比最高的運動，不用太奢侈的裝備依然能完成的運動，而且沒有之一！

還有哪種運動在節省時間和效果上能媲美跑步呢？

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