3周狂甩18斤！剛被說幸福胖就瘦回來，這不只是胖著玩了，簡直在變魔術啊！

原創聲明：本翻譯由滬江韓語原創

未經授權禁止轉載

圖片均來自韓網

大家還記得這張圖嗎？

康南在公開戀愛6個月後就瘋狂長胖了18KG，前後對比判若兩人，而僅僅在三周後，他就又瘦了9KG！

變成了這樣：

韓網新聞報道

?? ?? ?? ??? ?? ??? ??? ??? 20? ??? ? ? ? ????? ???? ?? ? ??. 20? ???? ??? ??? ?? ???? 40kg? ??? ? ?? ??, ?? ?????? ???? ??? ?? ?????? ???.

由於過於喜歡吃東西所以容易變胖的康男曾說過二十幾歲的時候沒有沒嘗試過的減肥。從20多歲開始就獨自一人盲目的餓著肚子運動過，急劇減了40kg，像咖啡減肥一樣流行的方法也都嘗試過。

??? ?? ?? ?? ?? ? ??? ??? ????, ???? ? ??? ??? ?? ??? ? ??? ??? ??? ???. ??? ?? ??? ??, ??? ????? ? ??? ????? ????.

但是也為這個他被送去醫院三次，從那時候開始出了健康問題，肝的數值變得不好，不得不服藥。當然每次都會反彈，多次減肥都以失敗告終。

??? ????? ??? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ??? ??? ???? ??? ??, ? ?? ?? ??? ???? ??? ??? ???? ???.

康男懷著不想因為減肥而失去健康的心情，不再採取跟以前一樣傷害身體的減肥方法。經過深思熟慮找到了適合自己身體的健康減肥方法。

??? ?? ????? ?? ?? ?? ??? ??? ??? ??? ? ?? ?? ??? ???? ?? ??? ???.

另外通過此次減肥知道了不餓肚子，保持健康的飲食習慣的同時來減肥是多麼重要。

?? 5??? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ? ????? ??????, ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ? ? ?? ??? ?? ?? ??? 3? ?? 9kg? ??? ? ???? ??.

喜歡吃東西到一個人能吃五人份的肉的程度，減肥總是失敗。多虧了能夠在三餐中都均勻的含有營養元素的健康減肥方法，在3周內就減重9kg。

網友評論：

1. 不是為了拍廣告故意胖的吧？

2. 減肥後的樣子好帥啊，果真最好的整容就是減肥。

3. 得減肥啊，明星是自我管理很明確的職業

4. 3個星期減肥9kg，完全成了另外一個人啊，穿西裝怎麼能看起來那麼不一樣呢，厲害。

5. 因為減肥了，人看起來都不一樣了，真的好帥

所以明星都是胖著玩的嗎？最近在404中備受歡迎的新PD李東旭日前也被曝光了一張減肥前後的對比照。

真想不到男神也胖過，畢竟明星也是人，除了李東旭，還有很多韓國明星減肥前後判若兩人，一起來看一下吧！

1

???? ?? TWICE 志效

???? ??? ????? ?????, ? ??? ?? ??? 『???? ?? ??? ?? ??? ??』? ?? ???. ???? ? MBC ?? 『??? ??? ??』, 『??? ??? ????? ????』 ? ?? ??? ??? ??? ????? ???? ???? ??? ?. ???? ??? ?? ???? ??? ? ?? ????? ??? ??.

減肥成功的TWICE的志效，因為差別太大，還因『減肥前後變化最極端的明星』而有名。志效在減肥前出演MBC《蒙面歌王》時，受到了『有烏龜脖癥狀』、『擋住臉的話都看不出是愛豆』等關於身材的指責，最終減肥成功的她，發散了女神美。在那之後也持續在瘦身的志效，展示著無人可及的美麗。

2

???? ?? TWICE Sana

??? ?? ??? ??? ????? ????. ??? ? ?? ????? ????? ???? ? ?? ??? ??. ?? ??? ?? ????? ???? ?? ? ????... ?? ? ?? ? ???? ??? ????? ??? ???? ???? ???? ??? ??? ???? ?????. ??? ??? ?? ????? ???? ??? ?? ?? ?? ?.

與志效同屬TWICE的Sana也是成功減肥的例子。因為胖胖的臉和圓圓的五官，給人可愛感覺的她，雖然下巴線條被藏住了，但是可愛感是藏不住的...從某天開始突然變瘦了的她，去掉了以前柴犬般的可愛，變得像狼一樣的性感美力。有著尖尖的下巴和纖細的身材的Sana，每天都是外貌巔峰期。

3

??? 鄭恩彩

OCN ? ???? ???. ?? ???? ??? ??? ??? ????? ???? ?????. ?? ???? ?? ??? ? ?? ??? ??? ????? ??? ??. ??? ?? ?? ??? ???? ?? ???? ??? ???. ??? ????? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ?????.

出演過OCN《鬼客》的鄭恩彩，她那苗條的身材散發出的獨特高貴的氣氛非常有魅力。本以為她從小就很瘦，但沒想到她以前其實還有些胖，看著與現在截然不同的肉肉的樣子，讓人難掩驚訝。減肥大成功的她，稱自己減肥的秘訣是將精油兌水喝。

4

AOA ?? AOA雪炫

?? ??? ??? ??? ????. ???? ??? ???? ????? ?? ??? ???? ??? ???? ????. ??? ???? ??? ??? ??? ?? ???? ?? ?? ???? ?????, ?? 6? JTBC ?? ?? ??? ??? ???? ?? ? ??. ??? ???, ????, ??, ?? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??. 『』?? ?? ? ??? ?? ????? ??. ??? ??? ? ? ??? ?? ??? ???」? ??? ??? ????.

雪炫的減肥事例已經很有名了，在減掉圓圓的臉頰肉後，五官變得更加端正，完成了雪炫獨有的性感。雪炫的減肥前後對比，吸引了很多人的關注，在網路上有很多人都在找她的食譜，她此前在參加JTBC《認識的哥哥》時表示那些食譜都不是真的。她只吃紅薯、雞胸肉、炸雞、用炸紅薯代替雞蛋，另外還會努力運動。她還說了自己的秘訣：「我會看著我的照片來減肥，看著身材管理做得好的時候的樣子，就會受到刺激。」

5

?? 泫雅

???? ?? ??? ?? ??. ???? ???? ?? ????? ?? 17kg? ????. ??? ? ?? ??? ??? ? ??? ??? ? ?? ??? ??. ??? 17kg? ??? ?? 『?????? ???? ???, ??? ??』, 『??? ??? ?? ???, ??? ?? ??』, 『??? ???』 3??? ??? ? ???? ??. ??? ?? ?? ???? ?? ? ?? ????? ?? ?? ??? ???? ??.

提到身材就不能不提泫雅。在小學時期還是胖胖的她，之後成功減了17kg，比這還要驚人的就是她的體重一次都沒有反彈過。她在減重17kg時稱自己「不會乘坐電梯，只會走樓梯」，「不會吃麵食，吃飯時少量多次的吃」，「把跳舞當成運動」，通過遵守這3個規則來減肥。雖然泫雅現在也很喜歡吃東西，也依舊是容易長胖的體制，但是她一直保持著帥氣的身材。

6

??? 姜美娜

2016? Mnet ?? ???? ???? ??? ?? 13kg? ????? ?? ??? ????. ??? ???? ?? ??? ??? ??? ???? ???? ???? ????? ???, ?? ?? ????? ? ???? ?. ?? ? ?? ???? ??? ????? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ????? ????? ??. ?? ?? ?? ??? ??? ?? ?? ???? ??, ??? ????? ??? ???.

2016年在Mnet《PRODUCE 101》中展現了清爽美，備受大眾矚目的美娜，也足足瘦了13kg，變成了大美女。憑藉獨特的果汁美深受大眾喜愛的她，在節目中還曾被選為應當減肥的人，但現在就像從未胖過的人一樣，變得非常瘦了。本就很貪食的她，為了減肥特地制定了食譜，加上高強度的健身，在閑暇時還會在宿舍周圍長時間散步，進行了殘酷的減肥。

7

???? ?? GFRIEND 嚴智

5kg ??? ????? ? ??? ???? ??. ? 5kg? ??? ???, ??? ?? ???? ????? ?? ???? ???? ?? ?. ???? ??? ???? ???? ??????, ??? ??? ???? ??? ????. ??? ??? KBS2 ? ??? 『???? ?? 1???? ???? ?? ?? ?????』? ?? ????? ?? ??? ????.

展現了5kg也會帶來大變化的GFRIEND嚴智。就只是瘦了5kg而已，但臉變得跟快消失了一樣小，還顯得人變高了。如果說過去的嚴智憑藉圓圓的形象，獨佔了可愛，現在的她已經變身擁有了清純的形象。她在去年參加KBS2《你好》時稱：「出道後1年的時間裡，公司都不允許我吃飯」，表達了關於減肥的苦衷。

????? ? ?? ???? ???? ???. ??? ????? ?? ????? ?? ??. ????? ??? ?? ???? ????.

減肥已經不再專屬於女性，現在也有通過減肥脫胎換骨的男性。一起看看減肥成功的男性藝人都有誰吧。

8

??? 宋旻浩

?? ? ?? ??? ????? ???. ?? ?? ??? ?? ?? ? ?? ?? ??? ??. ??? ?? ????? ??? ??? ???. ??? ???? ???? ????? ????? ? ? ?? 10kg? ?? ?. ?? ? ?? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ????.

出道前有些胖的宋旻浩，他與好友P.O在放假時減肥瘦身，為出道做準備。然而他的減肥之路並未止於此，為了準備專輯，專註於製作歌曲的他，在1個月之內自然而然地瘦了10kg。最近的他臉頰肉已經消失，展現了更加帥氣的面貌。

9

?? P.O

?? ???? ?? ???? ??, ???? ??, ???? ??? ?? ??? ?? ??? ??. ?? ?? ???? ?? ????? ??. ???? ?? ?? ??? 『??? ????? ???? ????. ????? ???? ??? ???? ??? ???? ??? ??? ???? ??? ?? ?? ?? ??? ??』?.

與好友宋旻浩一起，在音樂、綜藝、電視劇領悟展開大活躍的BLOCK B的P.O。他在過去是和宋旻浩一起減肥的，宋旻浩說：「和P.O住在一起之後，通過絕食來減肥了，還把去熱湯池汗蒸當成了減肥的方法，結果P.O在那裡暈倒了，我把他拖到涼床上，跟他一起躺著了。」

10

??? 徐仁國

??? ???? Mnet ? ???? ???. ?? ???? ???? ????? 『??? ??? ??? ????』? ? ????? ????? ?????. ???? ?? ????? ?? ???? ????? ???, ??? ????? ??? ??? ??????.

在參加《Super StarK》時還有些胖的徐仁國，當時梁鉉錫在發表合格者時稱他『歌唱得好，長得也很帥』，還讓大家非常吃驚。那之後，徐仁國通過減肥，展示了此前『隱藏了』的五官，現在已經脫胎換骨，成為了名副其實的愛情劇演員。

11

???? 姜丹尼爾

Mnet ?? ???? ???? ??? ??? ????. ?? ???? ??? ?? ?? ?????. ??? ????? ??? ????? ?? ??? ??? ???? ???? ?.

在Mnet《PRODUCE 101》時以奶狗美俘獲了姐姐們的心的姜丹尼爾，他與節目初期時不同，展示了自己逐漸瘦下來的樣子，最終減肥成功的姜丹尼爾，擁有了更加帥氣的外貌與身材。

12

?? 玄彬

?? tvN ?? ???? ??? ??? ??? ?? ??. ???? ??? ?? ???? ?? ???. ??? ???? ?? ? ? ??? ??? ?? ???? ??? ????? ?? ?.

最近在tvN《阿爾罕布拉宮的回憶》中展現了帥氣與尖下巴的玄彬，一出生就很帥氣的他，也有過發福的時候。不過在減肥成功後，他的體重也沒有反彈，一直保持著出眾的外貌。

13

??? 鄭敬淏

?? 2015? tvN ?? 『???? 1? ??』 ???? 1?? ??? ???. ?? 『??? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ???? ??? 90kg?? ?? ???』? ???. ?? ????? ??? ????? ????? ????? ???.

在2015年tvN《名單公開》『減肥第1的明星』排行中得到了1位的鄭敬淏。他在中學時，為了與欺負他的小區男生對抗，加入了摔跤部，增重到了90kg。而在高中時，他開始踢足球，自然而然地就瘦下來了。

14

??? 姜河那

???? ???? ??? ? ???? ?? 100kg? ???? ??. ?????? ?? ??? ????? ???, ?? ? ??? ???? ??? ? ?? ???? ? ?? 『??? ? ??? ?? ?????』?? ??? ???? ??? ?? ????? ????? ??. ?? ? 30kg? ???? ?? ??? ???.

姜河那在上初中後，體重達到了100kg，因為壓力太大，由此還得了社交恐懼症。有一天他替老師跑腿，回來後打開自己的午餐便當，看到了『你吃的話會變胖的，所以我幫你解決了』的便簽，受到了衝擊，並決定減肥。那之後他減重30kg，加入了帥哥行列。

還有哪個明星胖瘦前後判若兩人讓你印象深刻呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！