孕期很難熬，但這3條底線要守住，胎兒才能茁壯成長

十月懷胎，隨著時間的推移，寶寶在媽媽子宮內會越來越活潑，雖然為人之母的幸福感溢於言表，但是各種產檢項目也會隨之而來，每次產檢前後，孕媽都承擔了巨大的心理負擔，她們很怕產檢的時候出什麼岔子，這種壓力讓人喘不過氣來。然而進入孕晚期之後，准媽媽遭遇的痛苦或許會成倍增加，身心不舒服讓人無可奈何。雖然如此，就算懷孕再苦再累，孕媽們都希望能盡自己最大努力去保護腹中孩子，在這種心態的影響下，孕媽很多事情都不敢做，生怕一不小心就動了胎氣。

事實上，想要胎寶寶茁壯成長，孕媽要顧忌的事情並沒有我們想像中那麼多，只要保持健康生活作息以及注意一些小問題，胎兒就能發育得很好，可是很多准媽媽都不知道怎樣做才好，而且很容易犯錯誤，孕媽一些習以為常的行為很可能對胎兒發育不利，別不當回事。或許是我們想的太複雜了，胎兒並非那麼柔弱，只要我們做好以下這幾件事，孕媽就安心等待寶寶面世吧！

孕期很難熬，但這3條底線要守住，胎兒才能茁壯成長

一、重視產檢，提前預防妊娠疾病

產檢無疑是孕期重中之重，不少孕媽因為各種理由而不去做產檢，這種行為是很不科學的，不管如何，正常產檢程序一定要遵循，絕大多數妊娠疾病都可以通過產檢發現出來，若不第一時間加以干預，對胎兒影響將無法估量。其次，不管哪種狀況引起的身體異常，只要孕媽有所懷疑，就要及時去醫院做檢查。除此之外，孕媽要養成早睡早起、健康飲食習慣，平時還要適當參加運動，這對預防妊娠併發症有莫大幫助。

二、少食多餐，不要暴飲暴食

多數人都擔心胎兒營養不足，然而事實並非如此，如今孕婦營養過程的狀況比比皆是，這與孕媽飲食習慣脫不了關係，其實孕期沒必要過度飲食，在正常飲食的基礎上，科學調整飲食結構即可，比如高蛋白食物要適當增加，平時還要多吃高纖維食物等等。如果孕媽想要保持正常體重增長，以及預防多種妊娠疾病，最好保持少食多餐的習慣，千萬別暴飲暴食。

三、調整心態

對於大部分孕育寶寶的女性來說，懷孕遠遠沒有想像中那麼輕鬆，在孕期漫長的十個月之中，無數孕媽飽受了各種身體與精神上的折磨，在經歷很多事情之後，孕媽們心態容易發生變化，一些准媽媽會變得脾氣暴躁或抑鬱，也有不少人整天惶惶不安，她們總是害怕腹中寶寶出問題。實際上，准媽媽沒必要把自己弄得很焦慮，一切順其自然就好了，胎兒遠比我們想像中強大，壞情緒不僅會讓孕媽自己平添煩惱，胎兒發育也可能受到影響。

可以那樣說，在家養胎比上班要辛苦的多，很多人懷孕早期就被妊娠反應弄得很難受，雖然捱過了前面3個月，孕中期能感受到魚兒冒泡泡一樣的胎動，那種感覺妙不可言，然而孕晚期還有不少難關等待我們去挑戰。不管如何，雖然孕育寶寶的過程很煎熬，但是生個健康寶寶比任何事情都有意義，種種磨難或許是上天給我們的考驗吧。

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