天熱了，女性貧血，高發期，每天喝一杯，氣血足了，皮膚好

天熱了，女性貧血，高發期，每天喝一杯，氣血足了，皮膚好！

現在天氣越來越熱了，也是女性貧血的高發期，女性朋友們要多加註意了。其實用對方法，補血也是很容易的，每天只要堅持喝黃芪水，就能達到你想要的補血效果。

黃芪是比較常見的一種中藥，它的營養價值是非常高的。黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。黃芪搭配大棗飲用，能夠活血補血，效果很好。

黃芪紅棗茶，這種茶是用黃芪和紅棗兩種藥材製成的減肥茶飲，特別適合女性減肥，除了能助體內毒素的排出，還能養顏美容，同時紅棗還能養氣補血，黃芪紅棗茶真是是減肥女性的福音。

黃芪紅棗茶做法：先準備4到7片黃芪和5顆紅棗，紅棗去核後用溫水泡洗乾淨，黃芪也要用清水浸泡半小時，然後把紅棗和黃芪一起用中藥煲煮，煮滾後要保持煮滾狀態在20分鐘以上，這樣才能把黃芪和紅棗裡面的精華煮出來。

黃芪注意事項:

1、春天不適宜吃黃芪，因為春天是生髮季節，人體需要宣發，而黃芪有一定進補效果，不適宜在這個季節服用。

2、感冒、生理期女性都不適宜吃黃芪，而且身體感受結實的人不適宜吃黃芪，黃芪適合氣虛脾濕的類型，這種人群身體一般都存在虛胖癥狀，因此不符合這類人群。

你平時喜歡喝黃芪紅棗茶嗎？效果真的很不錯，可以試試！

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