作者：九霄雲客

包括卡倫霍妮在內的許多學派的心理學家都不認為心理偏差是一種疾病，在我看來，一切心理偏差都來源於環境與經歷的共同作用。心理學家倡導人們以更加積極、樂觀、向上、努力的態度融入生活，所以會以此作為標準，把偏離這些方向的行為看作是心理偏差。通過心理測試我們能夠及時察覺所存在的心理偏差，並糾正過來，確保我們重新回到正軌上。今天的測試，將在調整自我方向方面，給予你一定的指導。如果你發現這是有幫助的建議，那麼你就應該這樣去做了。

測試開始：

題目：觀察下面的圖片，你第一眼看到的形象是什麼？

A、留聲機

B、趴著的兔子

C、躺著的鴨子

測試結果：

A、調整方向：尊重現實、適應性的生活

在你身上所產生的行為偏差是過度的依賴自己的「圖式化思維」，拿著新出現的問題當做是以前出現過的問題，並用自己的「老一套」辦法來去應對，這樣看似把問題解決了，實則你把自己活在了過去，形成一種默守陳規的思維方式。如果你一直以這種方式來生活，那麼你將一直重複過去，從而很難適應新的生活。所以，你應該以開放的、包容的態度，接受新的經歷、新的體驗，試著用新的辦法去解決新的問題，你才會獲得成長。

B、調整方向：對一切經驗持開放態度

在你身上所產生的心理偏差是刻板化認知，對於既定經驗的盲目自信，對於新的思想和看法的拒絕和排斥。對於某件事情的看法，你自認為憑藉自己的經驗來評判，實際上你只利用了有限的經驗以及大部分的臆測來進行評判，這導致你很容易對事物產生偏見。所以，試著懷疑自己的想法和經驗，去理解那些與自己意見不一致的觀點和想法，並通過增強自我認知的方法，來客觀的評判是你錯了還是別人錯了。只有你這樣做時，你的生活才會少一些糾結，多了一些活潑。

C、調整方向：充分發揮個人創造力

在你身上所產生的心理偏差是極大的限制了自己的生活，你以為減少了生活中不必要的變數，就能夠得到自己想要的結果，事實上這樣只會限制你自己的發展。無論是將自己封閉在狹小的世界裡，還是用一種固定化的生活模式，都無法消除新出現的焦慮和不安。只有充分發揮個人創造力，你才能夠更容易適應生活。你應該清楚的是，原本的生活經驗已經不足以應對新的壓力，你需要用創造性的思維，來使自己煥然一新，這樣你才會獲得一種蛻變。

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