這些不良習慣讓前列腺很受傷

前列腺炎是由於各種原因引起的前列腺炎症，不但會影響患者的工作、生活，而且會對患者心理造成很大壓力。有資料顯示，有50%的男性在一生中的某一個時期，有都有過前列腺炎癥狀。那麼，哪些情況容易誘發前列腺炎呢？

排尿不及時

尿液中有很多代謝廢物及毒素，排尿相當於人體排毒的過程，因此，有尿意時一定要及時排掉，千萬不要憋著。長期憋尿，細菌容易在膀胱中繁殖，當逆行到尿道時就可能會引起前列腺炎。

長期久坐

坐著的時候，前列腺會受到壓迫，而久坐容易引起前列腺充血，影響前列腺液的排泄，最終導致無菌性炎症的發生。所以，男性朋友坐1個小時之後應該站起來走一走，這樣有利於前列腺的放鬆。

酒精刺激

要保證前列腺的健康，男性朋友一定要遠離酒，因為酒精容易使毛細血管擴張，從而造成前列腺充血。當前列腺充血消退慢，持續時間長時，就容易引起慢性前列腺炎。

偏愛辛辣食物

有的男性口味比較重，喜歡吃辛辣食物，但是，辛辣食物容易刺激尿道及前列腺，使前列腺血管擴張，降低其抵抗力，容易滋生細菌，從而誘發急（慢）性前列腺炎。

性生活不規律

適度、規律的性生活對身體有一定的好處，但如果性生活不規律，則容易影響前列腺健康。過於頻繁的性生活會導致前列腺過度充血，從而誘發前列腺炎，而過度壓制性慾，也會導致前列腺液淤積，誘發前列腺炎症。

著涼受寒

寒冷會增加交感神經的興奮性，讓前列腺收縮、血管擴張，容易形成慢性充血，加重前列腺液淤積，導致前列腺疾病發作。因此，想要保護前列腺，就應該注意保暖，不能長期待在空調房裡，盡量少吃寒涼食物。

（湖南醴陵市中醫院神福港分院-王波）

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