孩子吃飯時，這些壞習慣會影響營養吸收，爸媽可別再不當回事了

嫂子家的孩子現在五歲半，圓圓胖胖的，十分可愛。因為工作的原因，哥哥嫂嫂都不在家，所以帶孩子這個重任就交給了爺爺奶奶。爺爺奶奶那一輩人生活中沒少受苦，吃不飽，穿不暖是常有的事兒。所以，在他們看來，孩子圓圓胖胖的，就是健康的，就是棒棒的。為了把孫子養的胖胖的，他們可謂是使出了渾身解數。孩子不想吃飯了，他們就和孩子比賽說:"看誰先吃完，吃完有獎勵哦。"還是為了想要獎勵就使勁的吃，即使吃飽了也要往肚子裡面塞。

現在大家的經濟條件都好了,孩子吃了也就好了,所以他們的營養就比較高。有一次小侄子鬧肚子，幾天都好不了,去醫院一檢查發現了一件不得了的事，小侄子鬧肚子是因為脾胃不好。醫生解釋說是因為平常給孩子的營養太多了。爺爺奶奶幾乎每頓都給小侄子吃大魚大肉，營養過剩，消化不了，就造成了脾胃罷工。

孩子正在長身體意思並不是每頓都要大魚大肉，這需要葷素有機結合，要適當的吃一些綠色蔬菜。我知道長輩們以前受過的苦都不想讓孩子再受一遍，尤其是在吃這一方面，絕不能讓孩子受一點委屈，但要講究營養均衡，不可過剩。

接下來就來和我看一看，哪些行為習慣會影響孩子健康發育。

一、吃飯前吃冷飲。

夏天來了，高溫和冷飲是夏天的標配。最受不了熱的就是孩子了，他們總喜歡玩耍過後，成群結隊的去小賣部買一些冰淇淋吃，滿頭大汗之後得到一陣清甜涼爽的感覺，讓後回家吃飯，這或許是孩子們最幸福的事。可是飯前吃冷飲會引起胃炎，大量或久食冷飲對胃有極大的傷害，它可以可傷害胃黏膜，而這層黏液能保護胃自身不被消化掉，但冷飲的溫度要比胃內溫度低20℃～30℃，飯前吃冷飲，會使胃黏膜下血管收縮，黏膜層變薄，會讓黏液層受到破壞，導致胃的防衛能力下降，出現黏膜水腫和腐爛，最終形成慢性胃炎，導致胃痛。也會引起孩子的厭食心理，因為冷飲中含有大量糖分，孩子容易產生飽腹感，接著就不想吃飯了。

二、經常大魚大肉。

胖並不代表著健康，它可能是一種病。雖然小孩子長個子快，需要的營養多，許多人就認為要多給孩子補補營養，所以大魚大肉的供著。雖然。打擾了給孩子補營養的目的，但是也讓孩子橫向發展，身體亞健康。小孩子的脾胃本來就薄，像肉，魚這種油膩的食物不好消化，容易積食。

三、睡覺前再吃一頓

有的孩子吃完下午飯之後出去玩，玩的太累了，晚上回來也許就餓了，但是各位家長們，千萬要記住，這個時候就不能由著孩子餓了就吃的習慣。理論上來說，睡覺前兩個小時以內是不能吃東西的，要不然晚上睡著了，但你的胃還在運動、消化，第二天起來就會很難受。所以晚上睡覺前千萬不能吃哦。

如果想要孩子健康快樂的成長，家長們一定要給孩子規劃一個健康平衡的飲食哦！

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