不只是啤酒海鮮，這2個行為，也相當於「尿酸加速器」

痛風是生活中比較常見的一類疾病，當人體出現嘌呤物質代謝紊亂的情況後，如果攝入太多高嘌呤食物，就可能會導致體內生成過多的尿酸，這些尿酸如果沒能及時排出體外，就可能會形成尿酸鹽，對人的關節，骨骼等造成刺激，出現明顯的身體不適癥狀。

據了解，經常喝啤酒，吃海鮮容易導致體內尿酸濃度升高，進而加重痛風疾病的發生。另外，生活中還有許多的行為也會導致體內尿酸濃度升高。

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哪些行為會導致人體內尿酸生成量增多呢？

1、常吃燒烤食物

到了炎熱的夏天，許多人就喜歡擼串，這似乎成為了夏季宵夜的必備品。在吃燒烤的時候搭配各種啤酒飲料，殊不知攝入的嘌呤量過多。本身許多的食物嘌呤物質就比較多，例如常見的一些豆製品、肉類食物、海鮮等，這些食物常用來燒烤。

如果總是進食這些高嘌呤的燒烤食物，就容易導致體內尿酸濃度過高，進而加重痛風疾病的發生。另外，本身燒烤食物就不宜多吃，裡面含有的有害物質較多。因此，最好不要經常進食燒烤，以免尿酸濃度升高後引發一系列健康問題。

2、經常喝冷飲

炎熱的夏季，冷飲成了很多人的心頭好。冰凍的飲料雖然可以達到解渴消暑的作用，但卻容易導致痛風疾病的加重。對於本身就患有痛風的人來說，如果此時飲用各種冰凍的飲料，可能會攝入過多的糖類物質，裡面的果糖代謝之後也會產生較多的尿酸，同樣是高嘌呤的行為，容易增加腎臟負擔，導致痛風的光臨。

因此，應該避免在炎熱的夏天經常飲用各種冰鎮飲料，盡量選擇溫開水飲用，保證水分的補給充足，又不至於糖類物質攝入過量而導致痛風加重。

尿酸過高怎麼辦？

1、合理服用降尿酸藥物

當體內尿酸濃度過高時，可能會出現痛風癥狀。因此，患者需要在醫生的指導下合理用藥，通過服用降尿酸藥物來控制病情的發展，以免體內尿酸濃度持續升高帶來的身體損傷。

2、注意飲食

體內尿酸濃度升高時，需要注意飲食方面的問題，部分高嘌呤的食物一定要嚴格忌口，選擇清淡，容易消化，可以提高免疫功能的食物進食即可。這樣對痛風疾病的改善有幫助，而且能防止體內尿酸濃度持續升高造成的不良後果。

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