他們是天然的「養肺王」，經常泡水喝，或許肺病不再「打擾」

肺與呼吸系統、水液的代謝調節、氣血的運行以及皮膚和腠理的防禦功能等息息相關，肺健康與否，對身體的健康至關重要。

五臟六腑里，肺臟最為嬌弱，容易受到內外因素的影響，是人體最易失守的一道防線。總的來說，肺喜潤惡燥，最怕燥熱邪氣。肺熱屬於熱症，主要表現為惡寒發熱、咳嗽胸痛、痰少而黏、呼吸不暢、口乾咽燥等症。那我們該如何養護這嬌弱的肺呢？

他們是天然的「養肺王」，經常泡水喝，或許肺病不再「打擾」

1、羅漢果

羅漢果藥用價值很高，其性涼，味甘，入肺、脾經，具有潤肺止嗽、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津、口渴等症。用羅漢果泡茶喝，能潤肺養肺。

2、蘿蔔茶

白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

3、枇杷葉

枇杷葉為薔薇科植物枇杷的葉子，有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。用於肺熱咳嗽，風熱咳嗽，肺虛久嗽。枇杷葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳之功，用治肺熱咳嗽，可配黃芩、栝樓皮等葯以清肺化痰止咳。用枇杷葉子來煮水不僅可以幫助我們止咳還有清肺，民間很多人用這個偏方來進行治療那種長期咳嗽的癥狀。

4、麥冬

養陰生津，潤肺清心。常用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘。一般入煎劑，每次10-15克，亦可用開水泡代茶飲服。

5、桂花

桂花茶具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。冬季很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在水中中加點桂花，可起到緩解作用。

桂花再加1植物，製成丁香葉桂花茶，養肺效果翻倍！

丁香葉桂花茶自古就被人們用來止咳化痰，是中醫的食療方。長白山丁香葉是一種東北地區特有的丁香品種，品質以長白山為最佳。長白山丁香全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹榦及莖枝入葯，具消炎、鎮咳、利水作用。

要想更能發揮丁香葉止咳化痰的功效，可搭配廣西的金桂。廣西的桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將丁香葉和桂花一起製成丁香葉桂花茶，潤肺止咳的效果能加倍。

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