製作簡單，美味的豆腐肉餅，配上蘋果沙拉早餐必選

我們每天早上都十分困惑的就是吃什麼了？作為一天的開始中最重要的一頓飯，吃怎樣的早餐才是有營養又好吃的呢？相信一些喜歡健身或者想要減肥的人士看見許多的減脂餐，沙拉都是裡面常有的。那麼對於喜歡嘗試各種沙拉的你你值得學習一下這道蘋果沙拉搭配豆腐肉餅。

首先我們來製作豆腐肉餅，先將準備好的100克左右的老豆腐放在碗中用勺子搗碎，接著加入一小把的胡蘿蔔碎和蔥花，再往碗中加入切好的與豆腐重量相當的豬肉末。接著撒上適量的白鬍椒粉和鹽進行調味，調味的過程中要進行均勻的攪拌。

記得要將所有的食材和調料進行均勻混合的攪拌，接著再將碗中的食材用手揉捏成幾個大小相當的肉餅。接著我們在鍋中倒入適量的油，等到油溫適宜的時候，將準備好的肉餅放入其中進行煎炸，直至兩面肉餅都呈現金黃色就製作好了豆腐肉餅，最後裝盤的時候可以淋上適量的日式培煎沙拉醬味道更佳喲！

接著我們就來製作蘋果麥片沙拉啦！接著我們準備好一小碗切好的蘋果塊，再往上撒上適量的脆麥片，如果蘸上沙拉醬口感可能會更好喲。還可以準備一顆岩綠抹茶豆漿膠囊放入豆漿機中製作出一杯岩綠抹茶豆漿，搭配美味的早餐更加利於消化咀嚼，同時也能夠填飽肚子，為大家提供滿滿的動力呀！

這樣一個精緻的早餐搭配看著顏色就讓人賞心悅目，香噴噴的豆腐肉餅再配上爽口的蘋果麥片沙拉，還有暖暖又清香的抹茶豆漿，聞著味道就讓人口水直流，恨不得趕緊動筷子吃啦，看到了怎麼製作的你是不是也很心動呀？大家可別心動啦，快點行動起來吧！

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