「閉嘴，不許哭」：被允許哭的孩子，最幸福

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作者：蝶飛（爸媽精讀主筆）

01

一個3歲左右的孩子正在和其他小朋友玩沙子，不小心把沙子撒別人身上了，媽媽開始訓斥他，可是小朋友都不理睬，生氣的媽媽開始拉走孩子。

反抗中的孩子大哭起來，媽媽憤怒地說：「不許哭，聽不聽話？不聽話，媽媽就不要你了！」

聽聞媽媽的話，小孩害怕地哭得更厲害了，不停地說：「抱抱，抱抱」，可是媽媽就是不抱他。

每次看到父母對正在哭泣中的孩子說：「不許哭，閉嘴」，我都於心不忍。

有一次，帶孩子去打預防針，在觀察期間，就看到有個打完針的寶寶在哭，但他媽媽卻很不耐煩。

就聽見他媽媽一直不停地說：「閉嘴，不許哭，看看小弟弟小妹妹都不哭，你怎麼這麼不聽話」。

然而，聽到媽媽的訓斥，寶寶哭得更傷心了。

父母對孩子情緒的態度和方式直接影響著孩子感受傷痛的程度，而且在孩子有負面情緒時，是最需要父母的關懷的。

想想我們成年人，傷心時都會想哭，甚至也會大哭一場，哭完就感覺心情愉悅了。反而我們壓抑自己哭泣的慾望時，那種感覺別提有多難受了。

更何況對孩子而言呢？孩子在哭的時候，其實是在尋求我們的安慰。

就像兒童心理學家黛博拉·麥克納馬拉博士所說：「孩子哭鬧時，讓孩子將脾氣發完，而不是試圖阻s止。要知道哭鬧、發脾氣本身是無害的，阻止才是。」

02

之前在新浪網站看到一個女性成長的故事，成年後的她通過心理治療和學習心理學進行自我成長，治癒了童年不被允許哭留下的陰影。

小時候她感覺委屈難受想哭時，媽媽就訓斥她：「不許哭，」再哭就打她。可是她從小就是一個愛哭的女孩子。

在講述成年後的煩惱和痛苦時，她說：

有時候，領導和同事們正在一起討論工作，也許因為某種情況爭執了一下，或者被說了幾句，真心還沒怎麼著，眼淚已經不受控制地流了出來。

那個時候，我真想找個地洞鑽進去。

有時候，和朋友或同事因為一些小事爭執了一下，我的眼淚會忍不住地流出來，而我能做的就是忍住，實在太不好意思哭了。哭是如此羞恥，如此尷尬。

在她接受心理治療時，她一邊訴說往事，一邊痛哭，把積壓在心裡多年的淚水都釋放出來了。

之後，在生活中她隨時關照和覺察自己的內心世界，同時，接觸心理學相關知識，通過自我成長，對自己有了更多的調整和改善，生活也變得更加輕快，漸漸地，內心也越來越強大。

她是如此幸運，得到很好的治癒，可更多的人卻一直陷在痛苦中，出不來。

教育家蒙台梭利說：「每種性格缺陷都是由兒童早期經手的某種錯誤對待造成的。」

哭，是孩子表達自我情緒的一種方式。

若孩子無法釋放內心的負面情緒，這會消耗體內的能量，就像一個人的身體營養不良一樣，影響正常發育，而消耗內在能量，會讓孩子心智無法正常成長。

成年後，他們的生活也會被童年的陰影所籠罩著，不能以正確心態和方式面對生活和工作。

在新的家庭中，以同樣的方式或更惡劣的方式將痛苦輪迴。

最簡單的方式不是採取解決一時燃眉之急的方式，而是表達出你對孩子的愛。

03

在《爸爸去哪兒》一期節目中，有這麼暖心的一幕：

有一次吃飯時，Feynman 突然說要回酒店。

吳爸爸回應道：「沒有酒店，我們已經退房了。」很快Feynman低下頭哭了起來。

吳爸爸放下手中的碗筷，抱起他，一邊走一邊說：「是不習慣嗎？我們一起試著過一晚？爸爸在這，爸爸愛你。」

在不斷的安撫下，Feynman 的心情才有所緩解。

當父母能以共情的方式來回應孩子時，這本身就能減輕孩子的痛苦，當孩子感覺到父母的愛時，他會更有力量探索外在世界。

在孩子學步期階段，摔倒大哭是常有的事。

我的兒子剛開始學走路那會很興奮，一旦摔倒，會因為疼痛，心理落差很大，就會用哭來表達自己的感受。

我會及時抱起他，對他說：「寶寶摔倒了，感覺可疼了，對不對？媽媽摔倒了，也會很疼的，來，媽媽抱抱。」

每次都會這樣平和地安撫他，後來我發現他哭的次數越來越少了，甚至摔倒，都會自己爬起來。

父母的擁抱和溫和的表達方式，讓孩子感覺到自己被看見了，自己是被在乎的，也是安全的。

親子教育專家林文采說：

情緒沒有對錯，我們常常把情緒劃分為正面或者負面，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服還是不舒服。不舒服的情緒會提醒我們，如何面對問題，如何調整自己的狀態，使自己生活得更好。

哭，是孩子感覺不舒服時，最直接最本能的表達方式。這也是一個人本該有的情感的表達。

它告訴父母孩子當下的狀態和需要，若父母能理解孩子的感受，及時給孩子心靈安慰，就能幫孩子度過痛苦的時刻。

這會教會孩子如何以正確的態度和方式解決問題，當更大的傷痛到來後，他們會有足夠的能力和自信去應對。

父母會以什麼態度和方式面對情緒，孩子就會接受什麼樣的情緒認知，而這將會伴隨孩子的一生。

04

當孩子處在負面情緒時，是最需要父母的愛的時候。此時，父母該如何做，才能帶給孩子一生的幸福感呢？

首先，無條件接納孩子的負面情緒。

無條件接納就是允許孩子表達自己的感受，前提是父母要有接納自我負面情緒的能力。

當孩子處在負面情緒時，才能及時感受到，並理解孩子的情緒和感受。

其次，父母以溫和的態度與孩子共情。

平和心態能夠面對任何問題，面對眼前哭泣的孩子，父母可以說出孩子的感受，讓孩子知道自己被理解到了，或者鼓勵孩子主動說出自己的感受。

最後，幫孩子學會調節並處理情緒。

對於不會說話的寶寶，父母給予物質的需求的滿足，或情感的安撫，比如，擁抱，哄逗，這會讓哭得撕心裂肺的寶寶快速平靜下來。

而對於會說話，但不能正確面對情緒的孩子來說，父母需要教孩子認識情緒，並教給孩子正確的發泄負面情緒的方式。

比如，傷心了，可以讓爸爸媽媽抱抱；生氣了，可以找個摔不壞的玩具或抱枕來發泄，也可以大聲說出來；

感覺害怕時，直接說出自己的想法，讓父母知道 如何做才能讓自己心安。

心理專家武志紅說：「生命力只有一種，被看見就會變成好的生命力，比如熱情、創造力和愛。不被看見時就變成黑色的生命力，變成恨、攻擊、憤怒和破壞。」

當孩子能自由釋放自我的能量時，他才知道，自己是存在的，自己是值得擁有愛的。

只有擁有愛的孩子，才會有滿滿的幸福感，而這驅使他成為內心強大的人。

每個孩子都值得被溫柔以待，所有父母都有責任善待自己的孩子，接納孩子的所有。

而父母的善待和接納是孩子一生的情感源泉，幫助孩子更好地發揮自我的生命力。

被愛善待，這是孩子最需要的心理營養。

作者簡介：蝶飛，富書專欄作者，全職媽媽，家庭教育和心理學愛好者，分享情感婚姻和育兒知識。本文首發爸媽精讀，爸媽精讀系頭條號簽約作者，文章來源：爸媽進化論（ID：bmjhlc），真正的教育就是拼爹拼媽。本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》

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