5種「黑」食物，輕鬆補出女人好氣色，美容又養顏

黑豆，補腎、活血、解毒、潤膚，黑豆對女性養顏大有裨益，還可以調理月經，調理體內荷爾蒙。

黑木耳，清除血管內垃圾和致癌物質，黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。

黑葡萄，緩解神經衰弱、養護腸道，含有多種人體所需的氨基酸，對緩解神經衰弱與過度疲勞很有幫助。

烏梅，緩解便秘、排毒抗衰老食品，能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌，可以養護腸道。所以烏梅是當之無愧的優秀抗。

黑棗，補氣養血、補腎，有補腎與養胃的功效，並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等方面很有幫助。

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