尿酸高的人可以喝茶嗎？哪些食物應避開？

茶文化是我們國家具有代表性的傳統文化，很多人在日常生活中也養成了愛喝茶的習慣，然而對於某些特殊的人群來說，喝茶可能也會帶來一些不好的影響，那麼，今天，我們就來了解一下，尿酸高的人是否也可以喝茶這個問題。

茶葉裡面嘌呤含量很低

對於尿酸高的人群來說，日常攝入的食物當中，我們首要考慮的便是嘌呤的含量，如果嘌呤含量過高，那麼，這類食物對於尿酸高的人來說，是不利的，因為它容易提高體內尿酸水平，從而加重病情。

而茶葉，實際上它的嘌呤含量是比較低的，茶葉中的部分生物鹼就是嘌呤類的生物鹼，這類生物鹼的含量為2%-5%，屬於低嘌呤類。

這也就是說，尿酸高的人，日常生活中適當的飲茶是允許的，它並不會造成尿酸的增加，反而它有利尿的作用，對於尿酸排泄可以起到積極的作用。

尿酸高的人，這些食物應避開

啤酒

啤酒當中的嘌呤含量很高，加之酒精進入體內會影響尿酸的排泄，長此以往，尿酸容易在體內形成結晶，進而加重痛風病情，所以，尿酸高的人群，對於酒精類飲料尤其是啤酒要嚴格限制。

動物內臟

動物內臟在嘌呤類食物當中，其含量高居榜首，每100g食物當中含有的嘌呤量遠遠超過150mg，是造成痛風發作一個十分致命的飲食因素之一。

干豆類

大多數的豆類食品屬於高嘌呤，並且這類食物含鐵質很高，對於尿酸的代謝都是沒有好處的，不過，對於經過加工的一些豆製品比如豆腐，豆腐在經過泡洗、滷水等加工工藝後，其大部分嘌呤已經流走，高尿酸患者還是可以適當吃一些的。

各類營養湯

在廣東地區，喝湯是人們日常飲食的一個習慣，然而，對於高尿酸的人群，如果大量飲用各類營養湯，對於病情是不利的，因為，像肉湯、魚湯、雞湯這些都是高嘌呤食物，嘌呤溶解在湯裡面，大量飲用，無疑會加重尿酸水平的。

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