寶寶一便秘，就用開塞露？先別急，放下開塞露，試試這些法

後台收到一位寶媽的私信：

寶寶三四天沒大便了，真的是著急。拉的時候，寶寶臉憋得通紅，哼哼唧唧的，那痛苦的表情，真心疼。拉出來的粑粑又少又硬，黑黑的跟羊屎蛋兒一樣，怎麼辦？可以用開塞露嗎？

我給的回復是：可以，寶寶實在拉不出來，先用開塞露幫寶寶通出便便來。但是不要每次寶寶拉粑粑，都急著用開塞露，寶寶用多了會對它產生依賴，對寶寶不好。寶媽先別急，放下手裡的開塞露，試試這些方法。

寶寶便秘時，先別急，放下開塞露，試試這些方法

1.讓寶寶多吃一些膳食纖維含量高的食物

燕麥片、全麥麵包、蔬菜、新鮮水果，比如蘋果、梨等，這些都含有豐富的膳食纖維，非常時候便秘的寶寶吃。但是要注意的是，麥麩雖然有很好的軟化大便、通便效果，但一定要在醫生的指導下給寶寶服用。在用麥麩時，一定要保證給寶寶喝足夠的水，不然不僅會沒有效果，反而會加重便秘。

2.控制牛奶、多喝水

哈子便秘時，一定要控制好果汁和牛奶的飲用量，因為果汁中的糖分多、不利於消化，牛奶中的鈣質多、會讓便質變硬，都會加重便秘。另外，隔一小段時間，提醒一下孩子喝水，每天至少要保證喝1000毫升水。最好用開水沖黃棘末喝，等黃棘水涼好了、能喝了，讓孩子一小口一小口頻繁的喝，這樣有利於增加腸道糞便的含水量，軟化大便，有助於排便。

3.多讓寶寶動

夏天，可能天氣比較熱，不適合寶寶外出活動。天氣允許的話，盡量多帶寶寶去外面活動，比如：晚上會涼快些，帶孩子出去跑跑、跳跳，對增加腸胃蠕動有幫助，也有助於消化，改善便秘。也可以在家做做遊戲，比如：傳球、體操、平躺在地上做騎自行車的動作等等都可以。

最後，還是那句話，寶寶實在是被便便憋得難受，拉不出來，給用一次開塞露也未嘗不可。但是，不能在寶寶便秘的時候，每次拉便便都用開塞露，這樣真會讓寶寶形成依賴性，對身體危害非常大！

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