得了糖尿病，卻不自知？4個異常癥狀，或能讓疾病現身

糖尿病可謂是一種富貴病，隨著生活條件的改善，糖尿病的出現概率越來越高，吃多了脂肪含量多糖分多的食物就會增加糖尿病的患病概率，本文就來介紹一下糖尿病的癥狀，一旦出現問題也有及時應對，於此同時本文對糖尿病的預防辦法也做出相關介紹。

糖尿病的癥狀有這些

一、吃得多體重降

糖尿病患者在飯量上一般會有明顯增加，但是與此同時體重卻會直線下降，這是因為糖尿病血糖比例較高，糖分會通過尿液排出身體之外，而尿糖的出現就導致身體不能很好的吸收糖類來為身體補充營養，因此會出現體重下降的現象。吃的多但是體重下降是糖尿病身上出現的一種非常典型的癥狀，如果一個人身上出現這種問題一定要儘早去醫院進行檢查。

二、尿的多

糖尿病患者身上明顯存在著小便增多的現象，很容易導致小便感染，這是單行的糖尿病癥狀。有些患者因為血糖比例比較高，小便因此會出現結晶的情況，因此當出現這些情況之後要及時到醫院測量血糖。

三、傷口不容易恢復

糖尿病患者不小心出現傷口一般都是很難癒合的，這往往需要很長的時間，一旦出現血糖的癥狀，會導致血液的粘性增加，就會影響到血液循環的現象，因為血液流動不暢自然就會影響到傷口的恢復，因此糖尿病患者的傷口癒合時間一般都是比較慢的，再加上身體內的血糖數值比較高，很容易損傷到神經，這也是導致傷口比較難恢復的一個原因。

四、視力模糊

如果一個人的血糖數值超過七，患者就會感覺到明顯視力模糊的癥狀，視力也會出現很大程度的下降，這基本上是因為眼底出現感染導致的，是糖尿病一個典型的癥狀，多數出現在二型糖尿病患者身上。

糖尿病的癥狀主要就是上述這些方面，不管是單一出現還是協同出現，都需要第一時間來進行治療，如果想要阻止糖尿病的傷害，在日常生活中也要做好糖尿病的預防工作。

預防糖尿病可以藉助以下3個辦法：

首先是健康飲食。飲食不健康很容易導致糖尿病發生，在飲食上不要吃太多糖分含量比較多的食物，尤其是一些澱粉類食物，因此在吃東西之前一定要搞清楚哪些食物的果糖含量比較少。

其次是適量運動。不管是缺乏運動還是缺乏睡眠都會導致糖尿病發生，因此一周最好要進行三次有氧活動，而且每次時間最好保障有半個小時，此外，晚上的睡眠也要充足，每天睡眠時間不足六個小時將會大大增加糖尿病的概率。

最後是生活規律。在生活中一定不要暴飲暴食，要規律進行三餐，除此以外，此外還需要戒煙戒酒，控制身材，因為糖尿病在肥胖人群身上更加常見。

參考文獻：

1.劉宏超,《飲食 運動，健康控血糖》,人民政協報,2019-05-29.

2.王建華,《六妙招助力逆轉糖尿病前期》,中國醫藥報,2019-05-09.

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