癌細胞的「大殺手」是它們，飲食中還是要多吃幾口，清理細菌垃圾

大家總是說養生，預防癌症的，其實難副預防癌，不僅要從平時的生活入手，更需要注重飲食，有很多天然的食物，具有預防癌的作用。現在我們就來看看，日常飲食中應該吃著點什麼才好。

食物一：蘆筍

蘆筍其實還是蠻好吃的，大家都應該多吃著點才好，這蘆筍也是一種高營養的食物，還含有大量的營養物質和抗氧化物質，則它們的作用也是挺大的，可以促進體內新陳代謝，慢慢清理體內的細菌垃圾呢，為此這麼好的食物就多吃著點吧。

食物二：苦瓜

說實話，我自己是吃不下去的，不過多多少少到是可以吃著點，因為這種蔬菜而有營養，其裡面含有大量的奎寧樣蛋白，別小看了這種物質，這是一種活化蛋白，可以激活免疫細胞，通過免疫細胞殺死癌細胞或其他異常細胞。此外，苦瓜種子含有蛋白酶抑製劑，其抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

食物三：蘿蔔

挺不喜歡吃的，以前可能是吃多了，但是這蘿蔔還是蠻有營養的，含有多種酶，可以消除亞硝胺的致癌作用。必需元素可以刺激身體的免疫力，增加巨噬細胞的活性，增強它們吞噬和殺死癌細胞的能力。還有其胡蘿蔔還含有豐富的類胡蘿蔔素，具有極佳的抗癌作用。

食物四：花菜

花菜，我個人還是蠻喜歡吃的，這種蔬菜裡面的營養物質也是蠻豐富的，含有大量的維生素C和花青素，而前者則可防止亞硝酸胺的形成，起到一個預防癌症的作用，後者也是有抗癌防癌的好作用呢。

不僅僅是飲食，也要注意這個生活中的小細節，糾正不良習慣，如吸煙，飲酒，熬夜等。特別是對於肺癌患者，為避免吸煙和二手煙，吸煙是導致肺癌死亡率上升的主要原因；肝癌患者應避免飲酒，因為酒精會導致肝臟負荷進一步加重病情；如果胃癌患者感染幽門螺桿菌，應避免與他人使用相同的餐具，以免感染他人。

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