懷孕期間經常做這些事，孕媽認為是養胎，其實疾病已經悄悄找上門

文|文兒

對於孕媽來說，懷孕帶來的不只有歡喜，還有肩上沉甸甸的責任。肚子里多了一個小生命，寄託著全家人的殷殷期望，孕媽肯定會有些許緊張，擔心自己哪些事做的不對會影響胎兒的健康，所以平時也會小心謹慎。有些孕媽甚至早早的就開始了養胎生涯，力求讓胎兒能夠健康成長。然而，由於經驗不足或是太過想謹慎，有些孕媽時常會陷入一些誤區，經常做一些自認為對養胎有好處的事，其實這些事已經對自身和胎兒造成了一定的影響。如果不及時糾正，很可能會導致更嚴重的後果。

孕期補鈣過度

孕媽對於鈣元素的需求量很大，不僅要滿足自身所需，更主要的是還要提供給胎兒，讓他能夠正常的生長發育。而孕婦自身的鈣元素就有些捉襟見肘了，孕媽缺鈣也成了一個很常見的現象。然而，有些孕媽為了胎兒的健康，理所當然的認為懷孕期間就要一直補鈣，也不管自己的身體狀況，更不去詢問醫生的意見，不光食補，還買一些孕婦用的補鈣產品大補特補，從不間斷。這種做法看似是對胎兒好，有足夠的鈣元素來幫助他發育。實際上補鈣過度，容易導致孕媽患結石病，而且體內過量的鈣元素也會影響身體對於其他元素的吸收，影響身體機能。這對於孕媽是非常不利的。

孕期補鈣沒有錯，藉助一些補鈣產品也是一個很好的方法。但是孕媽一定不能自己亂補，一不小心就會造成嚴重的後果。還是要向醫生取取經，根據自己的身體狀況有針對性的補鈣。另外，在補鈣產品的選擇上，產品的效用、口碑以及適用人群都要考慮，這樣才能起到效果。

補充大量的營養

很多人都認為孕媽就應該吃好喝好，這樣才能給胎兒提供充足的營養，讓他能夠更加健康。所以對於孕媽的飲食不敢有絲毫怠慢，雖然沒有山珍海味，但是大補的食物少不了。有些孕媽自己也擔心孩子營養不夠，再加上孕期胃口大開，所以就放開了吃。這種做法極易導致孕婦營養過剩，所攝入的營養除了被胎兒吸收以後，很大一部分都留在了自身，營養嚴重超標，很可能會增加患糖尿病的風險。再者，過度的營養使孕媽和胎兒的體重增加，不利於生產。

凡事過猶不及，都要講求一定的方式方法。尤其是在懷孕這個特殊時期，孕媽更要小心謹慎，聽取專業的意見，才能少走彎路。

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