獻血和貧血沒關係，這4個關於無償獻血的誤區，是時候停止了

6月14日是世界獻血者日，無償獻血是一種公益行為，獻出的血液一般用於救治重大疾病、外傷、手術失血等危重病人，無償獻血很可能關乎到一個鮮活生命的生死，所以說，無償獻血是一件很高尚的行為。

但很多人不願意獻血，主要是由於他們對獻血這件事情的看法存在很多誤區，比如擔心獻完血之後會貧血、感染疾病、暈倒甚至影響生育功能等千奇百怪的擔心。其實這些擔心的心情，小編完全能夠理解，不過健康講究的是科學，那些關於獻血的誤解，你也中招了么？不妨一起來了解一下。

誤解一：獻血會導致貧血

誤解理由：抽出去那麼多血，我身體里的血少了，就再也回不來了。

闢謠：不僅不會貧血，還能促進血細胞再生。我們國家規定，每次獻血量不得超過400毫升，這大概佔一個成年人血量10%左右，人體中循環流動著的血液是全部血液的80%，還有20%儲存在肝、脾等臟器內。人的新陳代謝本身就是一個新老細胞不斷更替的過程，能夠維持身體血液的總平衡，獻血使血液保持一定的活力，所以說，獻血不僅不會導致貧血，還對身體有好處。

誤解二：獻血會傳染疾病

誤解理由：萬一別人用過的針給我用，他要是有啥病，我不就被傳染了么。

闢謠：參加無償獻血是非常安全的。獻血站點，也就是我們常見的獻血屋、獻血車裡面的工作人員經過專業的醫務培訓，獻血全過程中所接觸的物品皆為一次性耗材，清潔無菌，不會重複利用，采血過程中的消毒有嚴格的時間及範圍要求，獻血者所用的采血物料均為一次性使用，用後銷毀，沒有任何獲得感染的機會。

誤解三：獻血會降低免疫力

誤解理由：血是人體的精華，獻血會有損元氣，降低免疫力容易生病。

闢謠：恰恰相反，獻血可以提高免疫力。一個人獻血200—400毫升，只佔總血量的5%—10%，獻血後，存儲在肝臟、脾臟的血液會被動員出來，保證參與循環的血量不會減少。而獻血者的白細胞、血小板、紅細胞等8項指標，通常在獻血後24小時—3個月均可恢復到獻血前水平。獻血後骨髓細胞造血，人的新陳代謝能力會增加，所以在一定程度上，還可以提高自身免疫力。

誤解四：獻血會上癮

誤解理由：你看誰誰誰，年年都去獻血，肯定上癮了，對身體不好。

闢謠：不要用你的無知，對有愛心的人進行惡意揣測！獻血後，人體會以正常的速度再生血液，並不會「血越來越多」迫使他們通過獻血來「放血」。獻血不是吸毒，並不會上癮。

不過，小編相信，對於以上的誤解，一定是少數的，我國無償獻血人次和采血量連續20年增長,去年無償獻血人次接近1500萬,采血量達到了2500萬單位，這是無償獻血者和血液工作者共同努力的結果，他們幫助到了更多有需要的人。如果你身邊有人還對無償獻血存在誤解，不妨把這篇文章轉發給他吧。

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