「軟化血管」騙了國人30年，其中真相你知道嗎？

健康 06-12

仰望岐黃中醫性命心靈

關注並在公眾號首頁回復關鍵字：

回復「入群」：加入中醫養生微信群

回復「切脈」：比現場魔術更裝B，3分鐘教會你老中醫切脈

回復「自學」：找不到好中醫？岐黃原創15天中醫零基礎入門

回復「減肥」：10秒減肥操，效果好到爆！

回復「音樂」：聽中醫專屬五臟音樂就能調和養生、懶人必備

現代人生活節奏快，工作壓力大，伴隨而來的，是身心亞健康問題突出，各種疾病不斷低齡化、複雜化，其中最為突出的就是心血管問題。

電視、網路媒體為配合人們的喜好，熒幕上出現了大量的養生類節目。而與此同時，各種「軟化血管、讓血管更年輕」的偏方、食物四處傳播開來，不少人深信不疑。

關於「軟化血管」的說法非常多，比如：每天一杯紅酒，每天喝點陳醋，每天吃點木耳，每天來點洋蔥…但這些所謂的「妙招、偏方」真的有效嗎？

喝醋能軟化血管？

假的！

用喝醋、吃醋等方法來軟化血管，是想當然的舉動！

人體自身有一個很強大的緩衝體系，用於維持身體狀態的動態平衡。正如「酸鹼體質理論」一樣，喝醋軟化血管也是假的。

別說多平時多吃醋，對瓶吹都不行

醋進入人體後，是不可能直接到達血管里的，而是進入腸胃，參與人體正常代謝，生成二氧化碳和水。其次，人體血液的正常pH值為7.35~7.45，它不會輕易收到食物本身的酸鹼度影響，因此不可能通過多喝醋來軟化血管，如果真的有用，醫院裡讓大家直接喝醋就行了。

不僅如此，直接大量喝醋的話，如果醋的酸度太大，還會損傷胃黏膜，食用過量會灼傷食道，導致更嚴重的損傷…

岐黃小廣告

使用方法超級簡單：清潔皮膚，是有用本品三貼，睡前2小時貼敷於左右兩側的安眠穴、神門穴，每穴位一帖，每帖使用不少於8小時，特別適合失眠多夢易醒人群。

喝紅酒能軟化血管？

假的！

「紅酒中含有白藜蘆醇，所以喝紅酒能軟化血管」。其實這種說法我們經常聽到，但卻是個徹頭徹尾的「騙局」。

白藜蘆醇，是一種抗氧化劑，葡萄、藍莓中就含有這種成分，於1939年被科學家發現。在之後，長達近 60 年的時間裡，人們並沒有發現它的有益性。

Dipak Kumar Das /因研究白藜蘆醇而著名

1990年，一位美國康涅狄格的學者Dipak Kumar Das提出：儘管法國人常吃高膽固醇的非健康食品，但其心血管發病率只有美國的1/3。所以他認為葡萄酒中的白藜蘆醇是主要原因。這也迅速引起了各界對於白藜蘆醇的好奇，並將之推上「神壇」。

然而誰能想到，光環的背後卻是造假和黑幕。澳大利亞國家圖書館官網信息顯示，在康涅狄格大學的一份調查中發現，包括關於紅酒中白藜蘆醇作用所發表的近150篇文章均涉嫌造假數據，2012年更是Dipak 更是因論文造假而被康涅狄格大學開除。

合理的飲酒，對於身體健康有益，但是暴飲酗酒往往就會超出身體的負荷，造成難逆性損傷。

岐黃小廣告

岐黃攜手大廠獨家定製，採用旱蓮草、龜板、花椒、皂角、防風、白芷等混合而成，牙刷濕潤後蘸取本品少量，正常刷牙並讓本品在牙齒口腔中停留1-3分鐘吐出，可清潔口腔、改善牙齦、固齒。

吃木耳、洋蔥…能軟化血管？

假的！

很多人堅信通過食物可以軟化血管，比如洋蔥、木耳、茄子、生薑、大蒜、西紅柿、香菇、山楂等等。

但是同樣，食物吃進腸胃後，需要經過腐熟、消化，雖然可能由於本身的「性味」不同，會對身體有不同程度的影響。對於預防或減緩血脂問題導致的血管硬化有一定的效果，但是想能達到「軟化血管」的效果，是非常難以實現的。

熟的不行，生吃也不行

如果只想通過飲食就能改善疾病，而忽略正確的、養生的生活理念和行為，都只是隔靴搔癢、無濟於事。

吃深海魚油能軟化血管？

不靠譜！

前些年，深海魚油產品賣得很火。商家宣稱深海魚油能滋潤和軟化血管，抗血栓，降壓降血脂，軟化血管。

其實深海魚油的多不飽和脂肪酸含量確實比淡水魚高，多不飽和脂肪酸也確實對於控制血脂有一定的作用，但不能直接作用於血管，更不用說來保健血管、軟化血管了。

而且，直接吃魚不好嗎？

市面上魚油質量參差不齊，不建議大家隨意購買食用。

真相只有一個：

血管老化，只能延緩不能逆轉

我們常把血管比做水管，水管時間長了會老化、變硬變脆。而我們的血管也會「動脈硬化」。

其實，血管一旦老化、硬化，就很難再回到年輕時的「柔軟」狀態，我們能做的就是「延緩血管老化」。

動脈硬化就像人的皮膚皺紋，是歲月打下的烙印，只能延緩、改善，而基本是不能逆轉的。人之生也柔若，其死也堅強。伴隨著人體老化，每個人的血管都會發生不同程度的硬化，都會出現斑塊；這和人的生老病死一樣，是不可抗拒的自然規律！

而我們能做的，就是通過一些方法來控制血脂、血壓升高，延緩血管老、僵硬等。

岐黃小廣告

美白淡斑/滋養補水、七子白研磨皂，潔面沐浴皆可。相傳在元代，張貴妃入宮時曾深得元帝寵愛，但後宮佳麗如雲，漸漸被冷落深宮，終日難見君王面。一日，元帝遊園，遙見一膚白勝雪、容顏嬌好的美人在林中輕盈微步，忙召至駕前仔細打量，發現竟是久未謀面的張貴妃。此時的張貴妃巧施粉黛，面色光悅，膚若凝脂，艷勝天仙。元帝瞧得目瞪口呆，遂細問緣故，張貴妃娓娓道出奧秘。她以七味能美白肌膚，且名中帶白的珍奇中草藥搗碎為末，配製成丸，於瓷器中磨汁塗面，達成美白滋養，嫩面防皺之效。元帝聽後龍顏大悅，命後宮嬪妃從此均遵照此方養顏白膚。張貴妃再次喜獲元帝寵愛，而那副驗方則被收入《御葯院方》流傳後世，定名「七白膏」。

真正有益血管的方法

5點必須要會

到底哪些方法才能讓血管老化、硬化的慢一點呢？推薦給大家5個真正有益血管的方法：

保持健康的飲食習慣

很多的動脈硬化與自身體質有關。兔子屬於食草動物，做動物試驗連著給兔子吃幾天雞蛋黃或是吃肉，血管壁准硬化；但要把食肉的狼喂成動脈粥樣硬化，就特別困難。這就是它們各自本身的身體決定的。

這也說明了童話里都是騙人的，狐狸和兔子的飲食習慣決定了他們不能在一起

人類是雜食動物，所屬基因決定了所吃的食物要多樣化、種類要豐富。如果長期以肉類為主，也會得到和兔子一樣的結果，形成動脈粥樣硬化，因此要養成良好的飲食習慣。

所以，我們應當儘可能保持良好的飲食習慣，完善飲食結構。多吃五穀雜糧、蔬菜水果，少吃肉類食物，尤其是紅肉。少吃腌制類和化學加工後的食物、燒烤和油炸食品。

控制身材，避免腹型肥胖

動脈硬化偏愛大肚子、腹部肥胖的人，這類人相對來說動脈硬化發生的時間、速度都要高過其他人。