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1-2歲的幼兒,吃奶粉為主還是吃飯為主?每天吃多少?答案來了

寶寶滿1歲後,很多寶媽會感覺輕鬆一些,因為大部分食物已經可以吃了,也有不少寶媽開始準備給寶寶斷奶,有的已經斷奶,開始吃配方奶粉,或者純牛奶了。朋友家小女兒14個月,我問還喂母乳嗎,她說母乳就是個搭頭了,晚上睡覺時喝幾口,其實也沒多少奶水了,就是個安慰吧,類似安撫奶嘴了,白天在家由姥姥帶,除了吃飯就是喝奶粉,吃飯不錯,什麼都吃,早上能吃兩個雞蛋,我說,好傢夥,飯量真不錯。

1-2歲的幼兒,吃奶粉為主還是吃飯為主?每天吃多少?答案來了

朋友的女兒隨了朋友的飯量,朋友平時就飯量大,在單位食堂吃飯,比男職工都吃得多,朋友女兒,也比大多數的同齡孩子飯量大。

有些寶寶喜歡吃飯,飯吃的比較多,配方奶喝的少,但是有些寶寶喝配方奶粉或母乳吃的多,飯吃的少。有的媽媽說孩子「饞母乳」,不肯好好吃飯,老是想喝母乳,為了讓孩子好好吃飯,就下狠心斷了奶。


1、1歲以上寶寶,應該以吃飯為主,配方奶粉或母乳、牛奶為輔。

一歲以上的寶寶,一般已經會走路,活動量增加,身份消耗和發育所需的營養也增加,不管是配方奶粉還是母乳,或者純牛奶,都無法完全滿足發育所需,所以,到一歲之上時,應該以吃飯為主,奶類只是作為一種輔助食物,主要是為了攝入鈣和蛋白質。牛奶或配方奶里的鈣更容易吸收,配方奶粉還添加了很多種營養元素,使營養更加全面。

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而一日三餐,吃多種固體食物,吸收各種營養,使營養更加的均衡,保證幼兒的身體發育。

如果寶寶吃飯飲食習慣好,飯量好,而且平時能做到食物多樣,營養均衡,不一定要吃配方奶粉,喝純牛奶也可以。


2、1-2歲寶寶每天喝多少奶?

中國營養學會推薦。1歲以上的寶寶,每天飲奶量為400~600毫升。

如果一瓶為250毫升,其實也就是兩瓶的事兒,一早一晚喝兩次就能夠身體發育的需求。白天還是應該是以吃飯菜和水果為主啦。


3、1-2歲寶寶每天吃多少合適?

一歲以上的寶寶每天應該吃多少食物呢?除了400-600亳升的奶類,其他食物每天需要的量為:

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蛋類:25-50克,魚禽肉50-75克。,

蔬菜和水果:各50~150克。

穀物:50~100克。

這些食物的重量,都是按生的、沒有烹飪時的重量來計算的。其實也沒多少,大人們總覺得孩子吃得少,其實他所需要吃的,並不像我們想像的那麼多。比如這個推薦的量,只有一個雞蛋,肉類才一兩到一兩半,加上孩子再吃一些零食,上午下午各加一次餐,因為1-2歲的幼兒,應該安排「三餐兩點{」,就是除了一天三頓飯外,上午和下午各有一次加餐,可以吃一些水果、點心,或牛奶、粥、疙瘩湯、挂面等。

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再次提醒大家,1-2歲幼兒,應該是以吃飯為主,奶類為輔,至於具體能吃多少,個體之間差異也較大,比如開頭的到的那個朋友,本身飯量就大,所以孩子飯量也大,而有些人飯量就小,吃不了多少。

可以定期測量和記錄孩子的身高和體重,只要正常增長,在參考範圍內,就說明營養沒有問題。

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