相同體重的士兵和健身愛好者比，2者肌肉與身體差別大嗎？

身體的重量在很多人看來，是反應自身肥胖的重要指標，其實並不然，體重只是一個粗略的參考依據，只能反應當前狀態下身體內所有物質的總重量，但並不能反應肥胖的真實情況。

所以很多人所在意的體重計上的數字，其實並不具備很高的參考價值，因為你每個時間段所稱得的數字可能都不相同，因為身體內部是時刻在變化的，並且與外界也是在進行著一定的交換。

真正能夠反應肥胖情況的，是自身的脂含量數值以及內臟脂含量數值，一個是反應身體內部所有脂肪佔到總重的百分比，而另一個則是反應內髒的健康狀況，如果後者超標的話才會真正的帶來健康問題。

那麼相同體重的士兵和健身愛好者比，2者肌肉與身體差別大嗎？眾所周知士兵的身體狀況都是很棒的，這依賴於經常性的體能訓練，側面說明了運動對於身體狀況的影響，所以缺乏運動一定要加以重視。

兩個人在總體重相同的情況下，身體內部各種組成部分的重量可能有所不同，所以比較起來也是比較困難的，而對於身體素質都遠超常人的士兵和健身愛好者來說，這樣的比較就更為複雜了。

首先士兵由於經常進行體能訓練，也就是負重跑步運動，以及各種不同的徒手健身動作，導致身體肌肉含量居中，各部分組織的重量佔比也都相對來說比較的平衡，比如骨骼和內髒的重量。

而體重相同的健身愛好者，雖然在體重上數值相同，但是身體內部各部分的佔比卻有所不同，根據健身愛好者經常進行力量訓練，可以分析出其肌肉含量會相對大一些，而其他部分的重量則相對較小。

在肌肉方面健身愛好者具有一定優勢，得益於長期進行的力量訓練，而身體的潛力發揮到肌肉上之後，其他部分就會受到影響，比如內臟器官的重量，這就意味著其代謝功能相對士兵來說要低一些。

這也就是為何士兵的酒量，通常會比看起來更魁梧的肌肉男要好一些，當然也不是絕對的，這就是內臟器官所起到的作用，另外士兵的代謝也普遍要高一些，這意味著他們每天消耗的能量會更大。

儘管二者只是細微的差別，但是卻在身體素質表現上完全不同，比如如果讓士兵去進行力量訓練的話，所能做到的最大重量多數情況下，是不及健身愛好者的，而如果讓健身愛好者去進行負重越野跑的話，也堅持不了很久的時間。

這就是訓練方式的差異，給身體表現所帶來的結果的不同，所以在健身時一定要弄清楚自己的目標，然後選擇相應的訓練方法。

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