氣虛的人需要補氣，導致氣虛的3個原因，趕緊改掉

氣虛是一種泛指，是許多病症的稱呼，並不是指具體的一種表現，氣虛的人需要補氣，那麼氣虛是什麼原因呢?下面為大家介紹。

1、用腦過度

腦力勞動者與體力勞動者，過度疲勞而沒有得到及時的調整，都會慢慢形成氣虛體質。腦力工作者，長期用腦過度，思慮傷脾，勞傷心思；體力勞動者，體力水消耗過大，休息不足，營養跟不上而造成氣虛。

2、過度勞累

中醫講「勞則氣耗」。我們看很多人的感冒都出現在比較疲勞的時間段里。為什麼操勞會耗氣？因為氣是一種能量，無時無刻都在發揮它的生理功能。工作、學習，都靠這種功能的發揮。如果你在一個正常的範圍內利用這些能量，再有規律的用足夠的物質去補充，轉化為新的能量，那麼你的氣就損耗得慢。但是如果你消耗太過了，又沒有及時補充，能量的支出與供給處於一個不平衡狀態，這個氣肯定是損耗得快，以至越來越少，還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢，年輕的時候透支了，上了年紀就得過窮日子。

3、手淫和縱慾導致氣虛

中醫認為手淫會消耗人體內的腎精、導致氣血不足、容易衰老、損傷情志、令人意志薄弱，精神萎靡，多疑恐懼、影響智力、破壞記憶力和思維能力，危害極大。所以手淫是男性尤其是青春期男性氣虛的主要原因。縱慾過多傷精傷傷腎傷元氣也容易出現氣虛。

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