一天當中，什麼時候血壓最高？

說到人體全天中哪個時間血壓最高？這就又要說到人體的雙峰一谷的血壓曲線，這個曲線呈杓形，所以被稱之為「杓形血壓」。杓形血壓值得就是人體血壓高峰多出現在上午6:00 ～ 10:00和下午16:00-18:00左右，這就是人體形成兩個血壓高峰。而最低時段出現在夜間凌晨後到起床前，這就是血壓的最低谷。所以，稱之為「雙峰一谷」。而一旦這種杓形血壓被打破，就會出現非杓形血壓和超杓形血壓。

排除其它干擾因素以後，最高血壓通常出現在血壓高峰時間段。由於急性心血管事件多發生於血壓高峰時間段，故監測並控制高峰時間段的血壓，有助於降低心血管事件風險。那麼，一天之中，什麼時候血壓最高呢？

雖然我們可以確認血壓高峰時間段，但最高血壓究竟處於哪一時刻，究竟有多高，還需結合24小時動態血壓明確。部分高血壓患者會問，既然血壓有兩個高峰，哪一個參考價值更大呢？兩個血壓高峰都有參考價值，都需要將高峰血壓控制在合適範圍，但由於早晨交感神經興奮性增加，發生心血管事件的幾率更高，因此，相比較而言，晨峰血壓參考價值更大一些。

總而言之，血壓測量應以靜息血壓為標準，否則我們運動後血壓也會升高，這時就不是我們本身真實的血壓水平。希望大家正確認識血壓，血壓是我們人體健康的主要反應指標，特別是對於血壓異常升高者應警惕有無高血壓可能，並積極治療。

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