男人年過四十，若能邁過3個「壽命坎」，恭喜，長壽或許與你有緣

古人云「四十不惑，五十知天命」

人過了40歲以後，就進入到不惑之年，這也是人身體的一個轉折點，過了40歲以後，人體的身體機能開始不斷衰退，開始進入快速衰老的階段，這個時期的人更容易受到疾病的困擾，特別是對於男性來說，過了40歲以後，就應該好好保養身體，這樣，才能夠更加健康，更長壽。

男人年過四十，若能邁過3個「壽命坎」，恭喜，長壽或許與你有緣

1、年過四十邁過疾病坎

男人年過四十以後，身體的各項機能開始不斷的衰退，加上現代人生活中養成了很多不良的生活習慣，導致這個時期的男人更容易受到疾病的困擾。

男性的不良習慣要多於女性，多數男性都有吸煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食等習慣。更容易導致肥胖、腦卒中、胃腸疾病、肝膽疾病等疾病的發生。研究顯示，男性過了40歲以後，慢性病的患病率會緩慢上升9.9%，所以，人過了40歲以後，能積極的改掉生活中的不良習慣，好好保養身體，邁過疾病坎，你可能更容易健康長壽。

2、年過四十邁過壓力坎

人過了40歲，正是處於事業的高峰期，工作和生活的壓力都非常大，家庭中上有老、下有小，事業中還要不斷的奮鬥，還要為自己和家人的身體健康擔憂，壓力是可想而知的，而這個時期的男人，身體機能已經開始不斷的下降，再加上這樣的壓力，有可能就會對身體健康和心理健康產生嚴重的影響，如果男人不懂得如何釋放和緩解壓力，那麼，身體健康可能就會堪憂，更容易受到疾病的困擾，壽命自然也就會受到影響。所以，男人如果過了40歲以後，能邁過壓力坎，長壽可能會與你有緣。

3、年過四十邁過夫妻坎

對於中年的夫妻來說，在一起生活了20年左右，對於對方來說，可能已經失去的初戀時的情感，更多的柴米油鹽的實際問題會擺在兩人的面前，加上現代人工作和生活的壓力都非常大，常會產生一些不良的情緒，導致這個時期的夫妻對對方可能會產生厭煩，更容易出現感情的破裂。從而影響人的精神狀態和身體健康，久而久之，對人的身體健康，甚至是壽命都可能會產生影響，所以，夫妻到了中年以後，應該懂得珍惜彼此，相互關愛，相互包容，共度晚年，共度餘生，才是最幸福的事，研究發現，家庭幸福的人，壽命可能會更長一些。

作為男人來說，想要邁過上述的3個壽命坎，在生活中，一定要積極的改掉一些不良習慣，注意飲食，積極運動，保證睡眠，最主要的是要保持一個平和的心態，只有這樣，長壽才更願意親近你。

男人過了中年以後，就開始慢慢進入到生命的「高危期」，這個時期的男人一定要好好愛護自己的身體健康，若能邁過上述的3個壽命坎，你可能會比別人更長壽。

祝您身體健康！

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