男子體內損失近1/2的血量,這種人人都可能有的習慣真要不得
5月16日晚,50歲的徐先生被送到了醫院,彼時的他已經處於缺氧缺血狀態、昏迷不醒、口吐白沫......
而其之所以會出現這種癥狀,是因為嚴重的消化道大出血——失血量超過2000毫升,相當於人體內一半以上的血液量了。經過檢查,徐先生的十二指腸處有多個出血點,但是幸運的是,在值班醫生和護士的努力下,其終於止血成功,脫離危險。
消化道大出血,罪魁禍首竟然是「熬夜」!
(圖片來源:全景網)
徐先生做過腸道的手術,而連續十多天的熬夜讓手術傷口不僅沒有恢復,反而出現了破裂,最後造成了大出血,幾乎損失了體內一半的血液。
徐先生表示,「沒有哪一天是12點之前睡的,加起來十多天,確實有點累趴下了,覺得肚子不舒服,流虛汗。」
而長時間如此熬夜,的確會導致消化道小傷口越來越深,甚至血管潰爛,造成大出血。像徐先生這樣,出現頭暈、心慌,冷汗甚至暈厥、休克的,屬於消化道急性大量出血,若是不能及時的補血止血,很容易有生命危險。
其實,臨床上消化道出血一般是小量慢性出血,往往表現為黑便,或是嘔血,若是生活中留意了,就能及時發現並去就醫,阻止其進一步惡化。
熬夜,現代人的生活常態!
熬夜一時爽,一直熬夜一直爽?
確實,熬夜讓人有種偽快感——假裝自己抓到了時間,晚上的時間是自己偷來的。為了補償白天的空虛,我們便通過熬夜來表達一種對生活的無奈與不滿。
(圖片來源:全景網)
然而,熬過的夜,身體都會記住,換成另一種方式「印刻」在身體上
》長胖變老變醜,小仙女變老巫婆,再金貴的化妝品也拯救不了你,因為你壓根就沒錢買!
》有研究表明,熬夜一周,體內就有700個基因發生變化。
》免疫力下降,各種疾病接踵而來,患上癌症的概率也增加了。
》害了自己還不說,還害了下一代,不,可能根本就沒下一代了,精子、卵子早衰,男性可能不育,女性容易流產
》......
怎樣算是熬夜?
小編搜了一下關於熬夜的定義,不同平台的解釋並不一致:
百度漢語——通夜或深夜不睡覺
360百科——真正意義上說,0點入睡屬於熬夜,從內分泌的角度上說,11點後入睡屬於熬夜。
搜狗百科——一種是繼續白天的事情,不斷工作或從事活動,直至半夜以後的時間;另一種是白天休息,晚上集中精力工作或從事活動,直至半夜以後,甚至到第二天,還有是連續兩天以上等等,稱之為「熬夜」!
......
關於幾點睡算是熬夜,其實並沒有一個統一的定義。
(圖片來源:全景網)
其實,從睡覺的角度來看,睡得時間足夠、睡得時間規律,就算是合格。相對的,睡的時間不夠、不規律就算是熬夜了吧。
那是不是只要規律,睡得再晚都行呢?比如每天凌晨2、3點睡覺,早上10點、11點左右起床。
這樣當然......不好啦!「日出而作、日落而息」是長久以來人類適應環境的結果,一天中睡眠最佳的時間是從晚上10點到早上6點,如果不遵循這個規律,就會打破人體的晝夜節律,長此以往可能導致內分泌紊亂,引發各種疾病。
那有沒有不傷身的熬夜方法呢?
沒有!
只有減少傷身的幾個小妙招,但是,告訴你以後熬夜可能就更加肆無忌憚了。所以,今晚好好睡覺,明晚也是~
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