4種食物會打斷癌細胞的「腿」，每天多吃一口，癌細胞對你也沒轍

某些致癌因素的作用下，細胞出現了不受控制的生長，加速繁殖，形成瘤樣的改變，而且具有了侵犯和轉移的特徵，就演變成癌症。而它們會十分影響到我們的身體健康，還有日後的生活，對此，真的想預防，就多吃著點抗癌防癌的食物才是。

食物一：獼猴桃

獼猴桃是一種很好的水果，這種水果含有的維生素C，糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質蠻多的，它們具有清除體內毒素細菌的作用，也可能抑制體內癌細胞的好作用呢，所以吧，應該常吃著點才好。

食物二：蘿蔔

我個人在喝粥的時候會配合著吃，蠻好吃的，還挺有營養的，就其裡面含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。

食物三：南瓜

南瓜可以說是一種營養價值很高的食物，其營養元素有：維生素A、維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分，而它們則可以幫我們降膽固醇，降血壓，清理體內細菌毒素，還有就是可以幫我們起到抗癌防癌的好作用呢。

食物四：地瓜

比較喜歡的就是喝地瓜粥，蠻有營養且美味的，還有一點就是這種食物含有豐富的維生素，膳食纖維素，蛋白質，鈣，鐵，去氫表雄酮等，這些抗氧化物質會起到預防腸癌和乳腺癌的發生，還可以防便秘的呢。

還有就是多運動，如果工作時很少活動或僅有輕度活動，每天應有約1小時的快走或類似的運動量。每星期至少還要進行1小時出汗的劇烈活動，對其我們的身體蠻好的呢。

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