十個孕婦九個貧血?太常見所以被忽視?小心胎兒有危險
懷孕期間,由於受到生理因素的影響,孕媽很容易出現孕期貧血的癥狀。
有很多准媽媽會說,我孕期每天補充很多營養,體重增長的飛快,為什麼,我還有貧血的癥狀呢?
在這裡,菌菌可以很負責的告訴你:貧血和你的體重沒有任何關係!
1. 孕期貧血的原因
(1)缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是最常見的妊娠期貧血,占妊娠期貧血95%。
由於孕婦對鐵的需求量增加、胎兒的生長發育、妊娠期血容量增加、以及孕早期孕吐、腸胃功能紊亂導致的營養不良等情況,會讓孕婦鐵元素的攝入不足,發生貧血癥狀。
(2)巨幼細胞貧血
巨幼細胞貧血是由於缺乏葉酸或維生素B12引起的。多數由缺乏葉酸導致貧血。
這類貧血的發生主要因為孕期對葉酸需求量增加,而且孕媽腸胃吸收功能差,蔬菜、豆類及動物蛋白攝入不足、食物烹飪不當導致葉酸大量損失都有可能導致巨幼細胞貧血。
2. 貧血的癥狀
貧血多出現在妊娠中、晚期。
輕度貧血的患者,沒有非常明顯的癥狀。生活中常見的貧血癥狀為面部、口唇顏色蒼白等。
重度患者會出現乏力、心悸、氣短、噁心、腹瀉、口腔炎、手足麻木、水腫等情況。
3. 孕婦妊娠貧血有何危害?
(1)對孕婦來說,輕度貧血對其沒有太大影響。中、重度貧血會增加貧血性心臟病、妊娠期高血壓等疾病的發病率,還可能出現產後產後失血性休克、產褥感染等情況。
(2)對胎兒來說,中、重度貧血可能會使胎兒生長受限、甚至出現早產、死胎等情況。同時可能對胎兒遠期造成一定影響。
4. 孕婦妊娠期貧血應該如何補血?
藥物治療
缺鐵性貧血一旦確診,就需要在醫生的指導下進行藥物治療,飲食只是輔助。
缺鐵性貧血以口服鐵劑為主,不能口服鐵劑的患者可以進行藥物注射。
巨幼細胞貧血患者應每日口服葉酸,或每日肌肉注射葉酸,直到貧血癥狀消失。如果檢查發現缺鐵,也應同時補充鐵劑。
怎麼吃?
從小我們就被灌輸女孩子要多吃紅棗,來例假時多喝紅糖水,這些可以補血的。然而,事實是紅糖和紅棗不補血。雖然看起來紅紅的,但含鐵量並不高。我們不推薦食用這兩種食物來補血。
生活中,孕媽可以多吃蛋黃、海帶、紫菜、木耳、動物血等含鐵豐富的食物。多吃蔬菜水果還可促進鐵的吸收。
多食用新鮮蔬菜、肝臟、魚、豆製品等食物可補充葉酸。
孕媽可不要挑食哦~營養均衡,胎兒才能健康發育。
孕期貧血及其普遍,孕媽一定要定期產檢。當得知自己貧血後,輕度貧血不必太過擔心,及時醫治對胎兒和孕媽都沒有太大影響。
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