獻血不會損害身體，但謠言會損害愛心，獻血，我做行動派

生命脆弱，醫院裡，病床上需要手術的病人正急需用血，白血病患兒需要馬上輸血，貧血的孕婦可能正焦急的等待著輸血

這樣的場景可能在醫院經常上演，你的每一次獻血，都可能就會讓病床上的他重新恢復生機，所以，讓我們伸出手臂，獻出自己微薄的力量。

你的顧慮可能是這樣的，我總共就這點血，獻出去會影響我的健康吧，我什麼時候才能恢復啊？

這個擔心完全沒有必要，每一個健康人的總血量約佔體重的8%，大概4000—5000毫升。而在我們的造血系統中，平時只有80%左右的血液參與血液循環，剩餘20%的血液儲存在肝、脾等器官內。

一個人正常的獻血量是200毫升—400毫升，只佔總血量的5%—10%，人獻血之後，這些儲存的血液會很快補充上來，參與血液循環。所以，是不會減少循環的血容量，也不會影響人的健康功能。

除此之外，獻血還能給你帶來一系列的好處。

1.適量獻血可以增強人體抵抗力

獻血之後，血細胞的數量會減少，這就可以刺激骨髓造血幹細胞生產更多的新生血細胞和免疫球蛋白，增強了身體的免疫力。

2.適量獻血還能減少患病風險

對於一些血液粘稠度比較高，適量獻血，可以減少體內一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋，血脂粘稠度下降，有利於改善腦、心、肝、腎、等重要器官的供血供氧狀態，維持正常的生理功能，可以減少他們患心腦血管疾病的風險。

除此之外，獻血者自獻血之日起，十年內免費使用獻血量5倍的血液，十年後免費使用獻血量2倍的血液；累計超過1000毫升的獻血者，終身無限量免費用血；獻血者的配偶、直系親屬，自獻血之日起10年內，可以免費使用獻血者等量的血液。

所以獻血不僅是向別人獻出了自己的愛心，也能讓我們收穫別人的愛心。

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