會不會防晒，決定你80％的顏值

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眼看著溫度越來越高

紫外線也一天比一天強烈

不由得又開始

擔心起了你們的防晒大事！！

一年365天，不論晴天還是下雨

防晒都是不能斷的

而紫外線可分為UVA、UVB、UVC三種波長

UVC波長較短，我們可以忽略不計

UVB波長較長，是晒傷曬紅肌膚的殺手

UVA則是波長最長的

是導致肌膚光老化甚至皮膚癌的元兇！

是防止UVB晒傷曬紅肌膚

簡單地說就是防晒傷時間的長短

一般SPF值達到50以上的防晒霜

對紫外線的過濾程度，基本上是不變的

所以不要再以為SPF值越高

防晒能力就會越強啦，這是錯誤噠~

也就是防晒黑的強度！

號越多,該防晒霜防護UVA能力越強

因為UVA的皮膚傷害是具有累積性的

所以選購防晒產品時，PA的「 」越多越好哦

首先就要了解防晒霜的兩種防晒方式

再結合自己的膚質選擇適合的哦~

防晒大致可以分為物理和化學兩類

物理防晒主要成分是二氧化鈦和氧化鋅

靠物理遮蓋，反射和阻擋紫外線的方式來防晒

溫和不刺激，防護能力更好

但是較厚重和油膩，還可能會泛白

適合敏感肌、痘痘肌等脆弱肌膚

以及偏乾性肌膚

化學防晒主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯

是通過附著在肌膚表面的化學劑

將紫外線吸收、分解

相對物理防晒輕薄不油膩，透氣清爽

但對肌膚有一定的刺激性

所以會更適合偏油性肌膚，敏感肌慎用哦！

防晒有哪些誤區

誤區1

只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們爬山時，越往上，山風越涼，但這時紫外線也越強。

誤區2

陰天時，紫外線不會傷害到皮膚。

真實情況：雲層對紫外線幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層。

誤區3

防晒產品的防晒係數越高，對皮膚越有利。

真實情況：防晒係數越高的產品，對肌膚的刺激也越大。使用不當，易堵塞毛孔。

誤區4

防晒產品塗上後即可立刻產生防晒效果。

真實情況：防晒產品中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補一次。

誤區5

只要出門前塗了防晒霜，肌膚可一整天安全無憂。

真實情況：防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，防晒效果會減弱，應及時重新塗抹，確保防晒效果延續。

誤區6

使用了同時有防晒值的乳液和粉底，防晒效果是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防晒效果只歸功於防晒值較高的產品，無需同時使用兩種防晒產品。

誤區7

遮陽傘能防晒。

真實情況：事實上50%的紫外線都能透過陽傘，傷及人體，所以必須塗抹防晒霜。玻璃也如此，在室內也需防晒。

曬後如何修復

一不小心晒黑、晒傷了，怎麼辦？

曬後修復至關重要！曬後72小時是黃金修復期。

曬後修復4步

1、降溫：肌膚髮燙10分鐘內，用冰水或保濕噴霧給肌膚「降溫」。

2、消炎：曬後6小時內用蘆薈膠厚敷，或擦修護霜。

3、補水：曬後24小時可用不含油脂的補水面膜。

4、美白：曬後第三天塗抹彈力精華，預防細紋。

這些天然防晒霜你知道嗎？

除了使用防晒產品，生活中我們還可以食用這些「天然防晒霜」：

1、高維C水果

含維生素C的芭樂、奇異果、草莓、聖女西紅柿或柑橘類水果，都是美白防晒的聖品。

2、適量攝取黃紅色蔬果和深綠色葉菜

胡蘿蔔、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

3、大豆製品

豆腐、豆漿等豆製品中的大豆異黃酮可幫助皮膚對抗老化，維持皮膚光澤細膩。

4、膠原蛋白類食物

豬皮凍、豬蹄、鳳爪等富含膠原蛋白類食物可抑制黑色素的產生。

特殊人群如何防晒？

老人：首選物理防晒，如戴帽、身穿長衣長褲，其次選擇刺激性較少的防嗮產品。

小孩：避免在10點-14點之間外出，若出門戴上太陽帽或打傘即可。

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