38歲男子半夜心梗離世，醫生：這2個生活習慣，太多人還在犯

心梗，是發生在心臟處的病變，主要是由於冠狀動脈堵塞，使血液急劇減少、甚至中斷，導致心肌出現嚴重而持久的缺血，引起心肌缺血性壞死。

臨床上，心梗的搶救機會很渺茫，大多數患者都已錯過最佳治療時機。

38歲的小王被發現時，人已經昏迷不醒了，他血壓血氧正在持續降低，心臟功能也變得微弱，一經檢查，發現小王是突發了心梗，必須要接受手術治療。

可是，醫生手術時發現，小王的心臟血管情況非常不容樂觀，三根大動脈已經堵了兩根，即便最後手術溶栓，小王還是沒有下來手術台，因心梗離世。

門外的妻子得知這一消息，崩潰大哭，一想到家裡還有兩個上學的兒子，這以後的日子可怎麼過啊！

那麼，小王到底是怎麼發生的呢？

原來，小王今年已經38歲了，是兩個孩子的爸爸，之前自己做生意賠了錢，就只好乾起了自己老本行，開上了大車。

開大車雖然掙得多，卻十分不輕鬆，小王幾乎每晚都需要跑長途，一旦出差，十天半個月都回不來家。

但是，為了保證自己的生計，讓自己精神，小王就養成了大量喝飲料的習慣，車上經常一箱一箱地備著。

事發前，小王跟妻子說今晚要回家，可是等到了半夜，妻子也不見小王回來，結果發現，小王已經昏倒在車中，這才趕緊打了120，將其送入醫院，沒想到，最後還是沒有搶救回來。

醫生聽後也嘆氣：這2個導致心梗的生活習慣，太多人還在犯！

習慣一、大量喝飲料

近年來，心肌梗死患者出現年輕化趨勢，30多歲的年輕人屢見不鮮，這其中多跟不良生活習慣密切相關。尤其是大量喝飲料，更會增加心梗風險。

美國哈佛大學科學家研究發現，若是每天飲用含糖飲料1～2杯，將增加35%非致命性心肌梗死或猝死風險；增加16%中風風險。

研究者認為，糖的"致命"作用是引發代謝綜合征，並升高血壓，增加糖尿病、心臟病和中風風險。

習慣二、長期熬夜

目前，每年我國心臟性猝死發病人數超過54萬，相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死，其中熬夜就是主要因素之一。

熬夜會影響心血管健康，破壞人體的正常運轉，熬夜時身體會處於緊張興奮狀態，可以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高，心率會增加，損傷心血管的功能，導致猝死的發生。

睡覺時有這3種癥狀，當心是心梗：

1、咳嗽不止

殊不知，咳嗽當中有一大類名為"心源性咳嗽"，它是一種左心衰的早期表現之一，如果你經常深夜咳嗽不止，又找不到其他原因，不妨從心臟問題入手看看。

2、手腳冰涼

心臟好比人體的一個"泵",為全身各處提供血液、溫度，而手腳是肢體末端部位，如果心臟出了問題，就會導致四肢血液循環不好，而出現手腳冰涼的現象。

3、睡覺大汗

出汗是我們身體常見的現象，一般我們出汗都是額頭出汗比較常見，這與冠心病發作的出汗部位不太一樣。

通常在冠心病發作前，身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，無其他特別明顯徵兆，即便不運動，坐著也會莫名出汗；夜間睡覺，易驚醒，莫名發熱、出汗。

養護心臟健康，預防心肌梗死，牢記四件事！

一、養心臟控油鹽

中國膳食營養指南推薦，食鹽每天的攝入量在6克，食用油在25-30克，而現代人的油鹽嚴重超標，增加心腦血管的患病幾率。

建議我們食用含有α-亞麻酸的植物油，如青蘇子油，棕亞麻子油等。

α-亞麻酸能分解為EPA和DHA，EPA被稱為"血管清道夫"，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。

α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，達到降血脂、調血壓，預防動脈粥樣硬化的作用。

不僅可為心臟補充營養物質，還可修復血管損傷，養護血管健康，降低心血管堵塞，預防冠心病，心絞痛，心肌缺血等疾病的發生。

注意，亞麻酸不耐高溫，平時最好將其拌菜或者淋湯，這樣補充即可。

二、保證良好睡眠

養護心血管，睡眠很重要。

一旦經常熬夜，睡眠不足，就會導致體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞。

血管堵塞，容易導致血栓形成，一旦血栓脫落，遊走在血管中，則是致命的。

所以，平時盡量規律作息，養成每晚7小時的睡眠時間。

三、心情積極向上

悲傷是心臟病人的天敵，要知道，情緒在前，心臟病在後！研究數據指出，悲觀的心臟病患者，其死亡率是樂觀患者的2倍。

如果自己長期心情不好，處於悲觀之中，會使得冠心病或者心律失常的幾率大大增加。

所以，日常生活中，還是要有一份好心情，這也是治療心臟病必不可少的一部分，尤其是男人，更要隨時抒發自己的情緒，以免危害自身健康。

四、遠離香煙刺激

煙草中含有三千多種有害化學物質，其中包括尼古丁、一氧化碳等，這些有害物質會導致身體中的甲狀腺素和腎上腺素分泌增多，導致血壓升高，促使心跳加快。

因此，長期抽煙還會引起血壓升高，為此，想要控制血壓，預防心梗，就要控制吸煙頻率，最好做到戒煙為好。

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