孕17周便秘，孕媽每天吃水果，便秘沒好還瘦了

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

懷孕期間出現便秘也是較為常見的，隨著體內的孕激素不斷的增長，准媽媽們的消化系統也會得到一定的影響，時間長了可能會導致消化系統出現問題，這也會導致准媽媽們出現便秘。其實孕期便秘說嚴重也不算很嚴重，緩解便秘方法千千萬，能夠選對才是針對。

朋友阿佳在懷孕17周的時候就出現了便秘，但阿佳的應對方式太粗略了，每天都吃水果便秘沒有好還瘦了。

從出現便秘開始，阿佳就在網上查一些資料隨便的應對了，基本上每天都少不了吃水果，同時也開始排斥了吃一些日常的自然飲食。但是便秘還是沒有緩解，反而阿佳的體重逐漸的消瘦讓人看了無法淡定。

阿佳在懷孕之前一百五十多斤，到了孕晚期阿佳體重不但沒有增長，反而瘦到了一百四十多斤。

其實孕期便秘應對的方式是很關鍵的，准媽媽們需要用對方式，做好這一件事緩解便秘效果會更佳，不要疏忽。

多運動

運動其實是非常有效的一種緩解便秘方法，准媽媽通過運動可以有效的提高身體體質，同時可以促進體內代謝，有利於提高消化功能更好的緩解便秘。

小紀建議：孕期便秘用對緩解方法還是可以的，如果用錯了方法可能遭罪的不僅僅是孕媽自己，胎兒在宮內可能還要受到影響，不要耍小聰明。

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