女性這5個「非常時期」，不要喝濃茶！特別是這2個時期

熬夜已成了現代人的常態，有些人熬夜是為了忙工作、忙業績，但有些人熬夜則是為了打遊戲、看視頻。熬得眼睛都快睜不開了，就會選擇喝一杯濃茶，緩解自己的困意，這麼做短時間內確實不錯，但是長期可不好，容易損害健康。尤其女性，在幾個特殊時期，不可以喝濃茶。

月經期不宜喝茶

月經期女性會失去很多血，經血中有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白、血色素等，所以女性在經期和經後需要多吃含鐵多的食物，這樣能補充流失的鐵。如果此時飲用濃茶，則會導致缺鐵性貧血，因為濃茶中有高濃度鞣酸，和腸道中的鐵結合後會沉澱，阻礙了鐵質的吸收。

妊娠期不宜喝茶

女性在懷孕期間喝茶，不僅會讓自身患缺鐵性貧血，還會影響胎兒吸收營養物質，當濃茶中的咖啡鹼濃度達到10%時，還會加劇孕婦的心跳，排尿次數也會增加，這些都會增加孕婦的心腎負擔，導致妊娠中毒症，對孕婦和胎兒都會產生不利影響。

生產前不宜喝茶

如果產婦在生產前喝太多的濃茶，會因為咖啡因的興奮作用而失眠，睡眠時間不足，或者睡眠質量太差，會在生產時感到精神不足，精疲力盡、陣縮無力，導致難產。這些情況對產婦和胎兒來說都是很危險的。

哺乳期不宜喝茶

濃茶裡面的鞣酸，一旦被腸粘膜吸收進入血液循環後，不僅會產生收斂止瀉作用，還會抑制乳腺分泌的作用，導致乳汁分泌不足，從而影響哺乳。母乳對寶寶的生長發育很重要，不要因為一時貪嘴而影響到給寶寶餵奶。

避孕期不宜喝茶

這裡所說的避孕期指的是服用避孕藥期間，因為茶裡面含有單寧酸，它是一種很活潑的物質，避孕藥和單寧酸結合，可能會降低藥效，甚至會讓藥物變成無法溶解，而且不能被人體吸收的沉澱物，或者是沒有藥效的水，藥物完全沒有了作用。

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