常喝蒲公英泡水，能不能降血糖？是時候知道答案了

糖尿病是我國第一大代謝性疾病。診斷明確的糖尿病患者，應制定合理的降糖方案，將血糖控制在目標範圍，降低高血糖對靶器官的損害。降糖方案中，生活方式的改變至關重要，控制飲食就是其中最重要的一環。

那麼，喝蒲公英泡水能降血糖嗎？

蒲公英是比較常見的草本植物，由於具有清熱解毒、利尿散結、退黃利膽等功效，故可入中醫多個藥方。對於蒲公英的藥理作用，西醫也有不少研究，其中一項就是蒲公英是否具有降血糖的功效。經研究發現，蒲公英提取物中確實含有降血糖的成分，可降低餐後血糖，可能與抑制了腸道碳水化合物的分解、葡萄糖的吸收有關。

雖然蒲公英具有降糖的功效，但我們更應關注蒲公英降糖作用究竟有多大，上述結論是基於蒲公英提取物研究所得出，對於普通的蒲公英水，降糖成分甚少，喝上幾碗，血糖幾乎沒多大變化，若想達到降糖葯這樣的作用強度，幾乎不可能實現。

因此，想要依靠蒲公英水達到降血糖的目的不太現實。對於診斷明確的糖尿病患者，應注重改變生活方式，控制飲食、增加運動、減輕體重、戒煙限酒等，結合相關輔查制定合理的藥物降糖方案。若糖化血紅蛋白≥7.0%，應啟動藥物降血糖，可先給予單葯控制血糖，降糖目標為將糖化血紅蛋白控制在7%以內；經數月治療，若糖化血紅蛋白依然≥7.0%，可依次雙聯、三聯、胰島素降血糖。需要注意的是，初診糖尿病患者，若糖化血紅蛋白≥9.0%，或空腹血糖達到11.1mmol/L，應立即啟動胰島素替代治療，待血糖控制平穩後再決定是否需要調整治療方案。

綜上，蒲公英水雖然含有降血糖的成分，但作用甚微，與降糖葯的作用強度相比，相差甚遠。診斷明確的糖尿病患者，應在專科醫師的指導下，制定合理的降糖方案。

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