玉米筍和它一起炒，隔天排出黑宿便，口臭痘痘消失了，腰圍變細了

氣溫的升高，想必大家也沒有多大的食慾了，就想呆在空調房，抱著西瓜挖著吃，不想在室外呆，夏天出汗也比較多，所以呢，要常喝一些水，給身體補充水分，這樣才不會引起上火，飲食上避免油膩，高熱量，吃些低熱量的食材，這樣的話，腸胃也會變得很舒服，不會因為消化不良造成口臭便秘，這次呢，小饞貓經常吃這菜，玉米筍和它一起炒，隔天排出黑宿便，口臭痘痘消失了，腰圍變細了。

小饞貓說的這菜，就是玉米筍，最近幾年出來的新品質，玉米的縮小版，口感很好，營養價值也高，玉米筍也是一道比較高大上的食材，炒菜，涼拌，腌制，或者做成罐頭，自身的營養很豐富，有清香的味道，吃起來很清脆可口，味道鮮美，玉米筍中的氨基酸也比較豐富，能夠快速的被人體吸收，給身體帶來健康，能夠使抵抗力加強，身體素質變好，老少皆宜的一道菜，老人和孩子要多吃，因為玉米筍中的鈣質比較多，促進骨骼的發育。

玉米筍中含有的維生素，微量元素，蛋白質等物質，對人體健康有著極大的幫助，玉米筍中的維生素，有著抗氧化的作用，減少黑色素的沉澱，清除皮膚的自由基，改善粗糙的皮膚，讓皮膚顯得細膩水靈，延緩衰老，玉米筍中的纖維素，食用後，能緩解便秘的情況，刺激大腸的蠕動，將吸附在體內的垃圾毒素排出，減少脂肪和熱量，有助於瘦身，胖人不妨多吃這道菜，讓你輕鬆瘦下來。

玉米筍炒肉的做法，我們先把主要的食材備好：玉米筍適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，五花肉一塊，先把玉米筍清洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手將大蒜，生薑拍碎，五花肉用清水沖洗，切成肉絲。

起鍋倒入適量的油，等到油溫燒高後，把大蒜，生薑放鍋中，激發香味後，再把肉絲倒入鍋中，煸香後，順手將玉米筍放進去，用旺火快速的翻炒2分鐘，加上鹽，雞精進去，炒到食材入味後，就能出鍋了。玉米筍美味又可以，對身體也比較好，喜歡的不妨多吃哦。

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