這幾樣蔬菜，胃不好常吃，修復胃潰瘍，養胃健脾，洗腸調胃

胃不好的人都是自己「作」出來的，常常大吃大喝，暴飲暴食。我們的胃就是在一次次這樣的「折磨」中失去了健康，導致各種胃病的出現。而且胃不好的人有一個特徵，就是都不喜歡吃蔬菜，但這幾樣蔬菜非常養胃，應該多吃一些。

1、西蘭花

西蘭花被稱為「蔬菜之王」，含有非常豐富的營養，營養價格特別高，而且新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者，糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

2、香菜

香菜常以嫩葉作調料食用。香菜之所以香，主要是因為它含有揮髮油和揮發性香味物質，是中國生熟菜肴的調味品。香菜味辛，且有特殊香味，能促進胃腸蠕動、增加食慾、開胃醒脾，適用於胃涼、胃酸、消化不良等症。

3、山藥

山藥屬於溫補形的食材，我們處理山藥的時候，上面那層黏糊糊的蛋白質，就能對我們的胃部粘膜，起到滋養作用，同時對常年的胃痛還有治療作用。建議大家可以直接蒸熟食用，或者是熬成山藥粥作為造成食用。

胃不好的人除了平時要吃這些蔬菜之外，也可以用中薬內調的方式來緩解，相較於西藥而言，中薬對身體沒有副作用，也不會產生其他副作用。養胃的過程中，目前最常用且受信賴的就是九/如謂安/膏，由數十種名貴中草藥，經8大傳統工藝提煉而成。對慢性胃病有著超高的效果，深受信賴。

胃有「三怕」，一個不沾，胃病遠離你。

1、胃怕「生」。受到鄰國的影響，我國也慢慢興起吃三文魚、涼麵等生冷食物，但是這類食物雖然鮮美，卻容易隱藏寄生蟲或是細菌，吃進肚子里，很容易感染幽門螺旋桿菌，傷害胃粘膜。

2、胃怕「重」。現在麻辣燙、燒烤等重口味食物在我們生活中很常見，不少人很喜歡吃，但是這類食物不僅熱量高，還會促進腸胃分泌過多的胃酸來將其消化，多餘的胃酸也很容易刺激到胃粘膜，增加腸胃負擔，引起消化不良。

2、胃怕「辣」。辣能使神經興奮，越吃越精神，那種麻麻的感覺也很難讓人忘記，所以不少人很喜歡吃辣，尤其是四川和湖南這些地方更是無辣不歡，但是在滿足了口腹之慾的同時，辣也有可能刺激到胃粘膜，引起胃潰瘍，得不償失。

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