女人不想大肚子，經常吃點「它」，刮油減脂，輕鬆擁有好身材

有些人肚子上面的贅肉有很多，特別是一些女人。這讓女人的形體看上不去不太美觀。小肚子贅肉頗多令女人們即苦惱又無奈，有不少年紀輕輕的女生，肚子鼓鼓囊囊的，就像懷孕一樣，胸部都沒有腹部高，令女人們更是尷尬。那麼怎麼快速減掉小肚子呢？其實在我們的身邊有很多食物可以起到減肥的效果，我們平時可以試一下。

女人不想大肚子，經常吃點「它」，刮油減脂，輕鬆擁有好身材

紅薯

吃紅薯有很強的飽腹感，裡面有大量的澱粉需要較長的時間才能消化，從而可以減少食量，吃紅薯不僅不會增加體重而且紅薯中含有多種有機成分，可以阻止糖類轉化為脂肪，有幫助減肥的作用。

海帶

海帶具有很好的排毒效果，能夠加快腸胃的排毒，防止垃圾毒素堆積在身體里，而且本身熱量也不高，所以在減肥的時候可以適量的食用一些海帶，來幫助減肥。

蜂蜜蜂蜜含有豐富的礦物質和微量元素，具有排毒養顏，潤腸通便，清熱解毒的作用，它可以促進毒素的代謝，能起到清脂減脂、刮油的作用，同時，也有利於毒素排泄，對身體健康有利。

魔芋

因為它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，常吃不僅能滋補身體，而且吃到肚子里後還能調整人體的酸鹼平衡，有通便排毒的功效，常吃還能減肥養顏，對人體的健康大有好處！

玉米：玉米是一種特別低熱量的食物，當做減肥餐來吃，可以代替白米飯作為主食，即有飽腹感，又能瘦身，玉米也是粗糧，減肥最好吃粗糧，對減肥只有利無害。

菠蘿，菠蘿富含豐富的維他命B1，對身體非常好，可以促進消化，同時它裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，對減肥是有很大的幫助的。

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