端午前後，支擴咳嗽又來襲！調好肝脾是關鍵！

醫案：60歲鄭姨,支擴30年

鄭姨，60歲出頭，消瘦的臉龐，整日一副憂心忡忡的樣子。原來是30多年的支氣管擴張讓她苦不堪言。病情反反覆復，天氣一變化，噴嚏咳嗽隨之而來，痰液黏稠難咳出，甚至咯血痰。中醫、西醫看過不少，抗生素吃了不計其數，可癥狀沒有明顯改善。

端午節來臨之際，鄭姨吃多了點粽子後出現咽痛，咽癢，咳嗽明顯，咳痰，色白質粘且難以咳出，肚子脹脹的，大便黏膩等癥狀，在朋友圈發「牢騷」，被朋友看見後推薦她看看德叔，鄭姨如同抓住救命稻草般來到醫院向德叔求治。

德叔解謎：端午濕氣蒸騰，傷脾氣，耗肺氣

端午時節是一年中陽氣較為旺盛的時段，陽光照射，水氣蒸騰，濕氣盛，脾易受困擾，加上鄭姨嘴饞吃多了粽子，這類黏性大不好消化的食物，影響脾胃正常的運化，就容易生痰濕，所以表現為咳而多痰，同時未消化的食物容易滯留在胃腸，導致咽痛、腹脹、大便黏膩等不適。另外，鄭姨咳痰咯血日久，過度緊張，肝氣不暢，加重了咳嗽、咯痰等癥狀。

治療上，德叔認為調好脾了，才能使其運化功能恢復正常而除痰濕，肝平好了才能使氣機運行正常而不犯肺。所以治療上以調脾平肝為主，佐以補氣養陰。鄭姨服藥後第4天開始，咳嗽減輕，痰也變少了。

預防：吃對東西，配合艾灸

這段時間氣候炎熱潮濕，人很容易出汗，但是德叔強調像鄭姨這類體質的人還是要注意防風防寒，天氣熱了，每時每刻離不開空調或風扇等，但這類「人工風寒」，最喜歡攻擊類似鄭姨這種肺脾氣虛弱的人，所以鄭姨一定要隨身攜帶絲巾或一件薄外套等。

此外，德叔建議鄭姨這種體質，不能盲目清暑濕，如過食冬瓜、薏苡仁、綠豆、土茯苓等，若感覺濕氣重了，可用少量陳皮、砂仁等化脾中之濕。此外，平時用艾灸，灸一灸足三里、腎俞等穴位，可以起到化痰止咳，健脾固腎之效，一般一周2-3次為宜，時間5-10分鐘。

足三里：在小腿前外側，膝蓋骨下方內外側均有一凹陷，在外側凹陷向下4橫指，距脛骨（小腿骨）往外一橫指（中指）交界處。可以起到健脾和胃，行氣化痰之效。

腎俞：位於腰部，肚臍對應的是第2腰椎，旁開1.5寸（2橫指），左右各一，具有補腎益氣之效。

德叔養生葯膳房

鷓鴣燉瘦肉

材料：鷓鴣1隻，豬瘦肉200克，太子參15克，玉竹20克，山藥（干品）15克，生薑2-3片，適量精鹽。

功效：補氣健脾化痰

烹制方法：各物洗凈，稍浸泡，豬瘦肉洗凈切塊；鷓鴣洗凈去內臟，放入沸水中焯水；上述各物一起放入燉盅，加清水1750毫升(約7碗水量)，隔水燉約2小時，放入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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（責編：陳映平）

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